کتاب سیلی واقعیت: چگونه می توان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود

دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره به سراغ تان می آید و شما را از درون سست می کند. در آن لحظات، این کتاب خردمندانه همان خیری است که می توانید به آن چنگ بیندازید تا نجات پیدا کنید. کاری بیشتر از تسکین دردها انجام می دهد، هدایت تان می کند و در مرحله رشد و بازپروری کمک تان می کند.

گاهی اوقات، ممکن است احساس شود که زندگی دارای شکست ها و چالش های بی پایان است؛ مثل واقعیت که مدام به صورت شما سیلی می زند و دردی ایجاد می کند که شما برای تحمل آن آمادگی ندارید. این «سیلی واقعیت» می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از مرگ یکی از عزیزان تا از دست دادن شغل، از تنهایی تا طرد شدن. و هر شکلی که باشد، درد دارد! این راهنما با روش های سازنده مبتنی بر تحقیقات در دنیای واقعی، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا زندگی خود را بازسازی کنید و پس از شکست های جدی، پیشرفت کنید.

ده سال پس از موفقیت اولین نسخه، این نسخه کاملا به روز شده و بازنویسی شده The Reality Slap حاوی مجموعه ای از تخصص های پیشرفته در مقابله مؤثر با آسیب های زندگی است. دکتر راس هریس به شما نشان می دهد که چگونه روش های علمی اثبات شده درمان، پذیرش و تعهد را در زندگی روزمره خود به کار ببرید و دوباره با خودتان و دیگران ارتباط برقرار کنید.

این کتاب خودیاری به موقع که با صدایی مهربان و حمایت کننده با مثال ها و تمرین های فراوان نوشته شده است، حاوی حکمت ذهن آگاهی، توصیه های عملی و مطالعات موردی است. هر جنبه ای از کتاب به گونه ای طراحی شده است که در دسترس و ساده باشد تا بتوانید به طور جامع با احساسات ناشی از شکست مقابله کنید.

اگر با مشکل روبرو هستید و نمی دانید به کجا مراجعه کنید، کتاب سیلی واقعیت، راهنمای ضروری برای یافتن شادی و رضایت است. با این کتاب قدرتمند که ممکن است زندگی شما را تغییر دهد، بیاموزید که چگونه درد خود را درمان کنید و قوی تر از قبل ظاهر شوید.

دکتر راس هریس یک مربی مشهور جهانی در ACT، یک درمانگر و یک مربی، با سابقه پزشکی (به عنوان یک پزشک عمومی) است. او صدها کارگاه آموزشی را راه اندازی کرده و بیش از پنجاه هزار متخصص بهداشت را در سراسر جهان آموزش داده است. او نویسنده چندین کتاب درسی مبتنی بر ACT و کتاب های خودیاری پرفروش است. تله شادی با بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده و نسخه های آن به بیش از سی زبان منتشر شده است، پرفروش ترین کتاب بین المللی است.

• اثر مرکب: آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما ~دارن هاردی، لطیف احمدپور (مترجم)، میلاد حیدری (مترجم)
• اثر مرکب ~دارن هاردی، اکبر عباسی (مترجم)، شاهین بیات (مترجم)، معصومه امیرخانی (ویراستار)
• مربی معامله گری روزانه: 101 درسی که شما را تبدیل به یک روانشناس معامله گری می کند ~برت ان. استینبارجر، دینا دریانی (مترجم)، وحید مطلبی زاده (مترجم)، رضا اناری (مقدمه)
• توجه آگاهی: راه حلی برای مشکلات روزمره ~رونالد د. سیگل، مرتضی کشمیری (مترجم)
• رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ~پاتریک فنینگ، متیو مک کی، آنی میناس میرزابیگ، حسن حمیدپور (مترجم)
• موارد بیشتر (611)

• سیلی واقعیت: چگونه می توان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود ~راس هریس، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• تله شادمانی: دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن ~راس هریس، مهدی اسکندری (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• ACT به زبان ساده: الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ویرایش دوم) ~راس هریس، انوشه امین زاده (مترجم)
• در جست وجوی شادی ~راس هریس، مریم فاتحی زاده (مترجم)، شیرین عظیمی فر (مترجم)
• تاب آوری در سیلی واقعیت: یافتن رضایت مندی هنگام مواجهه با موانع و سختی های زندگی ~راس هریس، محبوبه قریب (مترجم)، کتایون دانشوریان (مترجم)

• تئوری انتخاب: درآمدی بر روانشناسی امید - جلد شومیز ~ویلیام گلاسر، علی صاحبی (مترجم)
• شناخت درمانی اختلالات شخصیت: رویکرد طرح واره محور ~جفری یانگ، حسن حمیدپور (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)
• قصه درمانی (گستره تربیتی و درمانی تمثیل) ~علی صاحبی
• تمثیل درمانگری: کاربرد تمثیل در بازسازی شناختی ~علی صاحبی
• سیلی واقعیت: چگونه می توان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود ~راس هریس، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)

• تله شادمانی: دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن ~راس هریس، مهدی اسکندری (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن: قدم به قدم با ذهن آگاهی و پذیرش: غلبه بر افسردگی، تغییر درد هیجانی ... ~استیون سی هیز، اسپنسر زاویر اسمیت، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)
• ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآور: رهنمودی برای رویارویی با غم و اندوه، استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی می شود ~ربکاادیت ویلیامز، جولی اس کرفت، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، شیدا لطفعلیان (مترجم)
• مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب: برنامه دوازده هفته ای برای کاهش وزن و حفظ قاطعانه آن ~کیم الور، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)
• زندگی به شیوه بزرگان: داستان هایی برای شناخت خود ~گوین آنگ تان، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، سمیرا فطانت فردحقیقی(تصویرگر)

• سیلی واقعیت: چگونه می توان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود ~راس هریس، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• مدیریت بدون زور و اجبار: کاربست تئوری انتخاب در مدیریت نیروی انسانی ~ویلیام گلسر، علی صاحبی (مترجم)، امیرحسین حیدری (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• تله شادمانی: دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن ~راس هریس، مهدی اسکندری (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• راهبی که فراری اش را فروخت: داستانی درباره تحقق رویاهایتان و دستیابی به تقدیر ~رابین شارما، حمیده شاکرطاهری (مترجم)، پرستو نبی پور (مترجم)، سیدمحمد حسینی (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)، علی صاحبی(زیرنظر)
• خلع سلاح همسر انتقادگر ~میچل اسکین، زهرا اندوز (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)، محمد حسینی (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)، جفری ای. یانگ(مقدمه)

• تله شادمانی: دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن ~راس هریس، مهدی اسکندری (مترجم)، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• دعوت به مسئولیت پذیری: فرایند گام به گام واقعیت درمانی ~علی صاحبی، عاطفه سلطانی فر، محمد حسینی (ویراستار)، نرگس مساوات (ویراستار)
• سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند: ده ابزار قدرتمند برای زندگی و کار ~ماریلی جی. آدامز، سیدحمید میرغفوری (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، ابوذر ملکیان(زیرنظر)
• هر دانش آموزی می تواند موفق شود ~ویلیام گلسر، علی صاحبی (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)
• هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر ~ویلیام گلسر، کارلین گلسر، علی صاحبی (مترجم)، عاطفه سلطانی فر (مترجم)، محمد حسینی (ویراستار)، نرگس مساوات (ویراستار)