دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره به سراغ تان می آید و شما را از درون سست می کند. در آن لحظات، این کتاب خردمندانه همان خیری است که می توانید به آن چنگ بیندازید تا نجات پیدا کنید. کاری بیشتر از تسکین دردها انجام می دهد، هدایت تان می کند و در مرحله رشد و بازپروری کمک تان می کند.
گاهی اوقات، ممکن است احساس شود که زندگی دارای شکست ها و چالش های بی پایان است؛ مثل واقعیت که مدام به صورت شما سیلی می زند و دردی ایجاد می کند که شما برای تحمل آن آمادگی ندارید. این «سیلی واقعیت» می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، از مرگ یکی از عزیزان تا از دست دادن شغل، از تنهایی تا طرد شدن. و هر شکلی که باشد، درد دارد! این راهنما با روش های سازنده مبتنی بر تحقیقات در دنیای واقعی، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا زندگی خود را بازسازی کنید و پس از شکست های جدی، پیشرفت کنید.
ده سال پس از موفقیت اولین نسخه، این نسخه کاملا به روز شده و بازنویسی شده The Reality Slap حاوی مجموعه ای از تخصص های پیشرفته در مقابله مؤثر با آسیب های زندگی است. دکتر راس هریس به شما نشان می دهد که چگونه روش های علمی اثبات شده درمان، پذیرش و تعهد را در زندگی روزمره خود به کار ببرید و دوباره با خودتان و دیگران ارتباط برقرار کنید.
این کتاب خودیاری به موقع که با صدایی مهربان و حمایت کننده با مثال ها و تمرین های فراوان نوشته شده است، حاوی حکمت ذهن آگاهی، توصیه های عملی و مطالعات موردی است. هر جنبه ای از کتاب به گونه ای طراحی شده است که در دسترس و ساده باشد تا بتوانید به طور جامع با احساسات ناشی از شکست مقابله کنید.
اگر با مشکل روبرو هستید و نمی دانید به کجا مراجعه کنید، کتاب سیلی واقعیت، راهنمای ضروری برای یافتن شادی و رضایت است. با این کتاب قدرتمند که ممکن است زندگی شما را تغییر دهد، بیاموزید که چگونه درد خود را درمان کنید و قوی تر از قبل ظاهر شوید.
دکتر راس هریس یک مربی مشهور جهانی در ACT، یک درمانگر و یک مربی، با سابقه پزشکی (به عنوان یک پزشک عمومی) است. او صدها کارگاه آموزشی را راه اندازی کرده و بیش از پنجاه هزار متخصص بهداشت را در سراسر جهان آموزش داده است. او نویسنده چندین کتاب درسی مبتنی بر ACT و کتاب های خودیاری پرفروش است. تله شادی با بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده و نسخه های آن به بیش از سی زبان منتشر شده است، پرفروش ترین کتاب بین المللی است.