کارت هدیه
سبد خرید شما خالی است.
کتاب ضداضطراب: چگونه افکارتان را کنترل و مدیریت کنید، از تفکر بیش ازحد دست بردارید و عادت های ذهنی تان را تغییر دهید
ناشر:
اندیشه آگاه
تاریخ نشر: دی 1402
تعداد صفحه: 184
شابک: 978-622-8029-04-7
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 214 گرم
موجودی:
تاریخ نشر: دی 1402
تعداد صفحه: 184
شابک: 978-622-8029-04-7
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 214 گرم
موجودی:
کتابهایی با موضوعات مشابه
مداخلات و طرح های درمانی برای افسردگی و اختلال های اضطرابی ~رابرت ال. لیهی، استفان ج. هولند، لاتاک. مک گین، مهدی اکبری (مترجم)، مسعود چینی فروشان (مترجم)
شیوه های درمانگری، اضطراب و تنیدگی (استرس) ~مسعود جان بزرگی، ناهید نوری
راهنمای عملی درمان حل مسئله مدار افسردگی و اضطراب ~لارنس ماینرز-والیس، محمد عباس زاده نصرآبادی (مترجم)
چگونه بر استرس، اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!: آشنایی با انواع، نشانه ها، علائم، علل به وجود آورنده، ... ~محمدرضا دژکام
مدیریت اضطراب ~علی صاحبی، امیرحسین حیدری (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)- موارد بیشتر (161)
از پدیدآورندگان این کتاب
این قدر فکر و خیال نکن: 23 روش برای کاهش استرس، توقف افکار منفی، درهم ریختگی ذهنی، و تمرکز بر زمان حال ~نیک ترنتون، حمیده رستمی (مترجم)- زیاد بهش فکر نکن ~نیک ترنتون، الهام همت آبادی (مترجم)، زیبا قمصریان (مترجم)، سپیده رضوی (ویراستار)، مجید حیدری (گرافیست)
افراط اندیشی ممنوع: 23 تکنیک برای رهایی از استرس، مسدود کردن مسیرهای منفی، پاکسازی ذهنتان و تمرکز بر زمان حال ~نیک ترنتون، غزال غلامرضابیگی (مترجم)
زیاد فکر نکنید: 23 روش کاهش فشار روانی، بستن راه هزارتوی افکار منفی، پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال ~نیک ترنتون، بیتا قوچانی (مترجم)، غلامرضا برهمند (ویراستار)
فکر و خیال را کنار بگذار!: 23 راهکار برای رفع استرس، توقف افکار منفی، پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال ~نیک ترنتون، علی سعیدی (مترجم)، الهه شیبانی زاوه (مترجم)
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی
