کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای راهگشا برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی

در زندگی خود را دوباره بیافرینید، دو روانشناس رفتار درمانی شناختی یا شناخت درمانگر به بررسی انواع مشکلات ناشی از آسیب های کودکی می پردازند که نامشان را «تله های زندگی» گذاشته اند. این طرح واره های آسیب زا نشانه های مشکلات احساسی هستند. یانگ و کلوسکو به ما نشان می دهند چطور با مشکلات مختلف از جمله رهاشدگی، بی اعتمادی، محرومیت عاطفی، انزوای اجتماعی، وابستگی ناسالم، شکست، معیارهای سخت گیرانه و ... رو به رو شویم. آنها از پرونده های اشخاص مختلف مثال می زنند، علت این مشکلات را بیان می کنند، نشانه های آنها را به ما می آموزند و تأثیر منفی هر یک از آنها را بیان می کنند. بعد به ما یاد می دهند چطور می شود جلوی تکرار این مشکلات را گرفت.

به این کتاب نیاز دارید . اگر ... 

• همیشه طوری رفتار می کنید که انگار نیازهای دیگران مهم تر از نیازهای شما هستند؛ 
• وقتی کسی که دوستتان دارد ترکتان می کند یا تهدید می کند که ترکتان خواهد کرد، دچار هراس شدید می شوید؛
• مدام نگران رخ دادن بلایای طبیعی، از دست دادن همه دارایی یا مبتلا شدن به بیماری های دردناک هستید و فکرشان مضطربتان می کند؛
• می بینید علی رغم همه موفقیت ها هنوز هم شاد نیستید و در زندگی احساس خلا می کنید یا احساس می کنید شایستگی این موقعیت را ندارید.

تله زندگی الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی منشأ اثر می شود. این الگو با برخوردی که خانواده یا بچه های دیگر با ما داشته اند آغاز شده است. ما رها شده ایم، در معرض انتقاد دیگران قرار گرفته ایم، زیادی مراقبت شده ایم، سوء رفتار دیده ایم، کنار گذاشته شده ایم یا محرومیت کشیده ایم؛ به نوعی صدمه دیده ایم. در نهایت، تله زندگی بخشی از ما می شود. زمان زیادی از ترک خانه ای که در آن بزرگ شده ایم می گذرد و همچنان موقعیت هایی را به وجود می آوریم تا مورد بدرفتاری، بی اعتنایی، تحقیر یا کنترل شدن قرار بگیریم و از رسیدن به اهدافی که سخت مشتاق آنها هستیم، باز بمانیم. تله های زندگی تعیین می کنند چگونه فکر، احساس و عمل کنیم و با دیگران در تعامل قرار بگیریم. آنها احساسات شدیدی مثل خشم، اندوه و اضطراب را دامن می زنند. حتی زمانی که به ظاهر همه چیز داریم، چیزهایی مثل موقعیت اجتماعی، ازدواج موفق، احترام دوستان و آشنایان و موفقیت حرفه ای اغلب نمی توانیم از زندگی لذت ببریم یا دستاوردهایمان را باور کنیم.

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• شفای زندگی ~لوئیزال. هی، گیتی خوشدل (مترجم)
• راهنمای درمان اهمال کاری ~مونیکارامیرس باسکو، مصلح میرزایی (مترجم)، مهدی اکبری (مترجم)
• تفکر زائد ~محمدجعفر مصفا
• برتری خفیف: تبدیل اقدامات منظم ساده به موفقیت و خوشبختی نامحدود ~جف اولسون، لطیف احمدپور (مترجم)، میلاد حیدری (مترجم)
• موارد بیشتر (2183)

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• خلع سلاح همسر انتقادگر ~میچل اسکین، زهرا اندوز (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)، محمد حسینی (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)، جفری ای. یانگ(مقدمه)
• راهنمای بالینی طرح واره درمانی: مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت های طرح واره ای ~جان م فارل، نیل ریس، آیدا شاو، مریم هدایتی (مترجم)، عادله صمیمی (مترجم)، جفری ای. یانگ (مقدمه)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ساره حسینی عطار (مترجم)، مهناز ثالثیان فراش (ویراستار)
• کتاب جامع طرح واره درمانی ~ماریون نادورت، ینی برورسن، میخیل وان وریسوایک، جفری ای. یانگ، علیرضا کاربخش (مترجم)

• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی احساسی خارق العاده ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ساره حسینی عطار (مترجم)، مهناز ثالثیان فراش (ویراستار)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای کاربردی برای رهایی از رفتارهای منفی و دستیابی به احساسات مثبت ~جانت اس. کلوسکو، جفری ای. یانگ، تکتم سعیدنیا (مترجم)، الناز خجسته (ویراستار)، مهدی نورمحمدی (ویراستار)
• طرح واره درمانی: راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی ~جفری ای. یانگ، مارجوری ویشار، جانت اس. کلوسکو، زهرا اندوز (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• طرح واره درمانی (راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی) ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، مارجوری ویشار، حسن حمید پور (مترجم)، زهرا اندوز (مترجم)
• طرح واره درمانی: راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی (جلد اول) ~جانت اس. کلوسکو، جفری ای. یانگ، مارجوری ویشار، حسن حمیدپور (مترجم)، زهرا اندوز (مترجم)

• درآمدی نو به منطق نمادین: منطق محمول ها ~هاوارد کهین، پل تیدمن، رضا اکبری (مترجم)
• جامعه شناسی خانواده و آسیب های نوپدید آن ~رضا اکبری
• ترمیم ترک در بتن و پلهای بتنی (انواع ترک، علل و روشهای ترمیم) ~رضا اکبری (گردآورنده)
• بازرسی و ارزیابی روسازه بتنی فولادی = Inspection and Evaluation of Concrete bridges superstructure، ترجمه فصل هفتم: راهنمای مرجع بازرسان پل ~رضا اکبری (مترجم)
• زندگی خود را دوباره بیافرینید: برنامه ای راهگشا برای پایان بخشیدن به رفتارهای منفی و بازیابی رضایت در زندگی ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، رضا اکبری (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)

• اضطراب موقعیت ~آلن دوباتن، سیدحسن رضوی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• معنای زندگی ~هما قناد (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• نظم بیرونی، آرامش درونی با رفع به هم ریختگی ها و نظم دادن به اوضاع، فضای بیش تری برای خوشبختی داشته باشید ~گرچن کرافت روبین، سهند نصر (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)، کاوان بشیری(زیرنظر)
• گندزدن بس است: خودتخریبی را کنار بگذارید و زندگی تان را پس بگیرید ~گری جان بیشاپ، شبنم اسماعیلی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)
• با اقتدار برخاستن: آن هم وقتی زمین خورده ایم و تنهاییم ~برنی براون، سیده فرزانه حسینی (مترجم)، پوریا محمودی (ویراستار)