این کتاب به چه کسانی میتواند کمک کند؟ اگر درگیر رفتارهای اعتیاد آورید، این کتاب مناسب شماست. رفتارهای اعتیادآور رفتارهایی است که شما به انجام آنها مبادرت میورزید؛ حتی اگر شما صدمه بزنند و رفتارهایی است که حتی اگر بخواهید نیز نمیتوانید ترکشان کنید. این کتاب برای کسانی مفید است که تازه میخواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و نیز برای کسانی که در مسیر بهبودی قرار دارند و میخواهند مهارتهای احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند و از وقوع دوباره اعتیاد جلوگیری کنند.
این کتاب به گونهای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلند مدت کمک کند. این بدین معناست که نه تنها روی نشانههای فعلی کار میشود، بلکه با تلاش، منشأ آنها نیز از بین خواهد رفت. شما در این مسیر با الگوهای رفتاری، احساسات و افکار خود آشنا میشوید. همچنین تأمل و گذری بر فقدانها و کاستیهای خود خواهید کرد.