خرید کتاب بدون محدویت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید! اثر ماشاءلله کشفی(فرخنده) از نشر نسل نواندیش

سبد خرید شما خالی است.

درباره کتاب بدون محدویت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید!

هر روزه به تعداد بی‌شماری از کتاب‌هایی مواجه می‌شویم که وعده‌های زیبا در زمینه کاهش وزن می‌دهند، اما چند تایی از آن‌ها وعده‌هایشان را عملی می‌کنند؟ «بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید!» نوشته ماشاءلله کشفی (فرخنده)، یکی از آن کتاب‌هایی است که نه تنها وعده می‌دهد، بلکه روش‌ها و تکنیک‌هایی پایدار و علمی را به ما معرفی می‌کند.

مشکل اصلی بسیاری از افراد با رژیم‌های غذایی معمولی، محدودیت‌ها و قوانین سخت گیرانه‌ی آن هاست. این رژیم‌ها اغلب باعث می‌شود افراد حس خستگی، ضعف و ناراحتی کنند. اما کتاب فرخنده با نگاهی نو به تغذیه، مسیری ساده و مطمئن را نشان می‌دهد که در آن، انسان محدود نیست و در عین حال می‌تواند وزن مناسب خود را حفظ کند.

راز موفقیت این روش، در ترکیب مناسب و اصولی مواد غذایی و نحوه مصرف آن‌ها است. ما بارها شنیده‌ایم که باید «چیزی» را بخوریم، اما «چه وقت و چگونه» باید خورده شود، معمولا مورد توجه قرار نمی‌گیرد. این کتاب با تمرکز بر این جنبه از تغذیه، اهمیت زمان و نحوه مصرف غذا را به ما آموزش می‌دهد.

رویکردی بر مبنای فیزیولوژی طبیعی بدن و قوانین طبیعی ارائه شده در این کتاب، موجب می‌شود که انسان با استفاده از این روش، به سادگی و بدون حس کمبود، به وزن مطلوب خود برسد و آن را حفظ کند. این نه تنها به ما کمک می‌کند که وزن کم کنیم، بلکه باعث می‌شود تا از انرژی بیشتری برخوردار شویم و به طور کلی، سلامت بهتری داشته باشیم.

کتاب «بدون محدودیت بخورید، وزن کم کنید و سالم شوید!» نه تنها یک راهنما برای کاهش وزن است، بلکه یک فلسفه زندگی است که می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر، سالم‌تر و با انرژی بیشتری زندگی کنید. برای هر کسی که به دنبال روشی علمی و مطمئن برای افزایش سلامتی و کاهش وزن است، این کتاب یک گزینه بی‌نظیر است.

تغذیه • سلامتی - تاثیر تغذیه • رژیم لاغری • کم کردن وزن - تاثیر تغذیه • تغذیه و سلامت • کاهش وزن • رژیم های غذایی • فیزیولوژی بدن • آموزش های زندگی سالم • روانشناسی غذا • زندگی با انرژی و پویایی • فلسفه غذا و تغذیه • روش های طبیعی بهبود سلامت • مدیریت وزن و غذا

خام خواری (زنده خواری) فلسفه تغذیه و تندرستی ~آرشاویر درآوانسیان
علوم و صنایع گوشت ~نوردهر رکنی
قابلمه را فراموش کن! اگر می خواهی سالم شوی؟ و عمر طولانی داشته باشی! ~هلموت واندمیکر، سیدماشاالله فرخنده (مترجم)
رژیم غذایی گروه خون ~کاترین ویتنی، پیتر دآدامو، گیله گل بهروزان (مترجم)
شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن: کتاب کار ~جودیت اس بک، ندا گلچین (مترجم)، مژگان آگاه هریس (مترجم)، احمد علی پور (مترجم)، مسعود جان بزرگی (مترجم)
موارد بیشتر (1478)

سفارش من کجاست؟

سفارش های جدید و در حال ارسال

حساب شما

تنظیمات حساب شما

› تغییر نام، آدرس پست الکترونیک و یا رمز عبور
› دفترچه آدرس

راهنما

› رمز عبورتان را فراموش کرده اید؟ اینجا کلیک کنید.
› راهنمای خرید از سایت

خریداران به همراه کتاب هایی که مشاهده کرده اید، موارد زیر را نیز سفارش داده اند:

طرز فکر پیشاهنگی: چرا برخی همه چیز را به وضوح می بینند و برخی دیگر نه - جولیا گالف، مائده نصیری شریفی (مترجم)، فاطمه آقازاده (ویراستار)

باشگاه پنج صبحی ها - رابین شارما، مهدی قراچه داغی (مترجم)، محمد علی پور (ویراستار)، نسترن حسین پور (ویراستار)

بازاریابی نسل 5 فناوری در خدمت انسان ها - هرماوان کارتاجایا، فیلیپ کاتلر، ایوان ستیاوان، سجاد شریفی (مترجم)، مهسا اکبری (مترجم)، سمانه عباسی (ویراستار)، اشکان حسین زاده (ویراستار)