شناخت درمانی یکی از روشهای روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد میپردازد. این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است که اهمیت زیادی بر شناخت ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت ها را در سلامت یا عدم سلامت روان بسیار سهیم می دانند. براین اساس در جریان شناخت درمانی، شناخت درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناخت های مفیدتر یاری دهد.
وقتی این کتاب را مطالعه میکنید، شاید تعجب کنید که چرا روش درمانی روان شناختی از قبیل درمان رفتاری - شناختی میتواند در غلبه بر مشکلات روابط زناشویی شما مفید باشد. در اینجا باید خاطر نشان سازیم که درمان رفتاری - شناختی (CBT) اساسا برای درمان افسردگی ارائه گردید و بعد با توجه به مؤثر و کارساز بودن آن در حل گستره عظیمی از مشکلات روان شناختی از قبیل غلبه بر قماربازی، اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به مصرف مواد شکر آور، در همه زمینهها مورد استفاده قرار گرفت. در چنین وضعیتی، علاوه بر عنصر رفتاری و شناختی، عنصر دیگری از این روش درمانی یعنی نظامدار بودن آن نیز به این روش اضافه گردید. این امر باعث شد که این روش درمانی در جهت برطرف کردن مشکلات مربوط به روابط زناشویی مخصوصا آنهایی که در ارتباط با کودک است به کار برده شود و موفقیت چشمگیری داشته باشد. امروزه از این روش (CBT) برای حل مشکلات روابط زن و شوهر در سطح بسیار گستردهای استفاده میشود.