کتاب راهنمای تن انگاره (روان شناسی تصویر بدن)

مشکل نارضایتی از تصویر بدن در جهان امروز شایع است. تصویر بدنی منفی، کیفیت زندگی، عزت نفس و خق افراد را تحت تأثیر قرار میدهد. تصویر بدنی مفهوم چندبعدی است که شامل جنبه های ادراکی، عاطفی، شناختی و نیز جنبه رفتاری تجربه بدنی است. تصویر بدنی نه تنها به نارضایتی از بدن مربوط است، بلکه به سرمایه گذاری افراطی رفتاری و شناختی فرد بر ظاهر جسمی خود نیز ارتباط دارد. با توجه به اهمیت موضوع، نگارنده در کتاب حاضر، به ابداع هشت گام درمان شناختی - رفتاری پرداخته است. اجرای این برنامه، هشت مرحله ای، بهبود قابل ملاحظه ای در احساس فرد نسبت به خودش ایجاد می کند عنوان برخی از این هشت عبارت اند از: خودت را بشناس؛ روانشناسی ظاهر جسمانی؛ از بین بردن پریشانی؛ اصلاح گفتگوی خصوصی بدن شما؛ و پرداخت حقوق بدنتان.

• موهبت کامل نبودن: رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی ~سی برنی براون، اکرم کرمی (مترجم)، محمدعلی معصومی (ویراستار)
• دروغ هایی که به خود می گوییم ~جان فردریکسون، علیرضا منشی ازغندی (مترجم)، علیرضا سیدتقوی (ویراستار)
• از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن: قدم به قدم با ذهن آگاهی و پذیرش: غلبه بر افسردگی، تغییر درد هیجانی ... ~استیون سی هیز، اسپنسر زاویر اسمیت، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)
• عمل عاشقانه ~راس هریس، شیرعلی خرامین (مترجم)
• پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس: تمرین های روزانه توجه آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت ~جنتی ماروتا، پیوند جلالی (مترجم)، سیاوش نیک پور (ویراستار)
• موارد بیشتر (184)