سبد خرید شما خالی است.
برای خودکاوی می توانید فکر بد را با فکر خوب و خاطره بد را با خاطره خوب متداعی کنید. به مرور دیری نمی گذرد که یکی دیگری را فرا می خواند. اگر توان تخلیه هیجانی تصاویر و خاطرات قدیمی را ندارید می توانید، آن را با ایجاد تعادل ناشی از تداعی آن با فکر خوب خنثی کنید.