کتاب بررسی جامع استرس

در سراسر جهان مردم دچار استرس زیادی می شوند که از علل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: فشار محل کار، استرس خانوادگی یا زناشویی و تغییرات آداب و رسوم اجتماعی. این امر باعث کاهش سلامت و افزایش وحشتناک بیماری هایی چون دیابت و نارسایی های مزمن قلبی می شوند. نگارنده در این کتاب نخست به مفهوم استرس می پردازد، همین تاثیرات فیزیولوژیکی، پاسخ بدن ما به استرس و نتایج آن را می کاود. هم چنین مناسب ترین تکنیک ها برای مدیریت استرس و روش های بهبود سلامت و بهداشت را بیان می کند. عنوان برخی از مطالب کتاب عبارت اند از: تیپ شخصیتی و مزاج؛ استرس و تولید مثل؛ افسردگی؛ حافظه و استرس و پیری.

• اصول و مبانی مایندفولنس: مدیتیشن قرن بیست و یکم ~آیدا رشیدی شیراز، حمزه گنجی (ویراستار)
• واقع نگری: ده دلیل که ثابت می کند اوضاع دنیا آن قدرها هم که فکر می کنیم بد نیست ~هانس روسلینگ، اولا روسلینگ، عاطفه هاشمی (مترجم)، سیدحسن رضوی (مترجم)
• راهکارهای مقابله با استرس ~نسرین امامی
• کنترل فشار روانی ~جرالد.اس گرینبرگ، سیامک خدارحیمی (مترجم)، محسن دهقانی (مترجم)، بهمن نجاریان (مترجم)، علی شیرافکن (مترجم)
• شیوه های درمانگری، اضطراب و تنیدگی (استرس) ~مسعود جان بزرگی، ناهید نوری
• موارد بیشتر (809)

• آموزش مهارت های تفکر خلاق: تصمیم گیری و استراتژی های حل مسئله ~جان اریک ادر، ابوذر کرمی (مترجم)
• آموزش سخنرانی موثر: چگونه سخن بگوییم تا اثربخش باشد ~نیک مورگان، ابوذر کرمی (مترجم)
• پست مدرنیسم ~گلن وارد، ابوذر کرمی (مترجم)، قادر فخررنجبری (مترجم)
• بیندیشید و ثروتمند شوید ~ناپائون هیل، ابوذر کرمی (مترجم)
• روان شناسی زن ~کارن هورنی، ابوذر کرمی (مترجم)