کتاب رهایی از بندهای غمگینی (80 راه برد موثر)

ناشر: ارجمند
تاریخ نشر: دی 1396
تعداد صفحه: 328
شابک: 978-600-200-633-2
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 467 گرم
رتبه فروش: #45116 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب رهایی از بندهای غمگینی (80 راه برد موثر)

اگر برای شما مشکل است که خلق پایین خود را بالا ببرید یا تصور می کنید که اغلب اوقات افسرده اید، دیوید کلارک، درمانگر شناختی - رفتاری مشهور، پیام واضحی دارد: گام های ساده اما قدرتمندی وجود دارد که می توانید بردارید تا حالتان را بهتر کنید. این کتاب امید بخش، 80 راهبرد معرفی می کند که می توانید به کار ببرید تا غمگینی خود را کاهش دهید. 

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی