کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان: 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی، خشم و ...

کتاب «جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان» برای گروه‌های زیر می‌تواند بسیار مفید و کاربردی باشد: 

1. والدین: برای کسانی که به دنبال روش‌های نوین و علمی برای پرورش و تربیت فرزندان خود هستند، این کتاب می‌تواند یک منبع جامع باشد. والدین می‌توانند با استفاده از تمرین‌ها و کاربرگ‌های این کتاب، به فرزندان خود در مدیریت بهتر احساسات و مواجهه با چالش‌ها کمک کنند. 

2. معلمان و مربیان: افرادی که با کودکان و نوجوانان در محیط‌های آموزشی و تربیتی سر و کار دارند، می‌توانند از این کتاب بهره برداری کنند تا به بهبود روابط، افزایش تمرکز و کاهش استرس و اضطراب در میان دانش آموزان کمک کنند. 

3. مشاوران و روان درمانگران: برای کارشناسانی که در زمینه درمان کودکان و نوجوانان فعالیت می‌کنند، این کتاب می‌تواند یک منبع عملی و مبتنی بر شواهد باشد. با استفاده از تمرین‌ها و مطالب ارائه شده، می‌توانند در جلسات درمانی خود به کار برده و بهترین نتایج را کسب کنند. 

4. کودکان و نوجوانان: اگرچه این کتاب به طور مستقیم برای بزرگ ترها نوشته شده است، اما با کمی هدایت از سوی بزرگ ترها، حتی خود کودکان و نوجوانان نیز می‌توانند از مطالب آن استفاده کنند و به توسعه مهارت‌های خود پرداخته و با چالش‌های زندگی بهتر برخورد کنند. 

5. دانشجویان و پژوهشگران حوزه روان درمانی: افرادی که در حوزه روان‌شناسی و درمان کودکان و نوجوانان تحصیل یا تحقیق می‌کنند، می‌توانند با مطالعه این کتاب با روش‌های نوین و مبتنی بر شواهد در این زمینه آشنا شوند. 

در کل، این کتاب برای هر کسی که به بهبود کیفیت زندگی کودکان و نوجوانان علاقه دارد، یا با آن‌ها در هر زمینه‌ای سر و کار دارد، یک منبع ارزشمند است.

در دنیای امروز با تمام چالش‌ها و تنش‌هایی که با آن مواجه هستیم، افزایش آگاهی از احساسات و چگونگی مدیریت آن‌ها برای همه، و به ویژه برای کودکان و نوجوانان، حیاتی است. کتابی که در دستانتان است، از این نیاز احساسی و عملیاتی پرده برمی دارد. تیموتی گوردون و جسیکا بروشوک با برخورداری از سال‌ها تجربه در حوزه درمان کودکان و نوجوانان، در این اثر به معرفی درمان‌های موج سوم پرداخته اند. 

این درمان‌ها با استفاده از سرگرمی‌ها و بازی‌های جذاب، ابزاری جدید و کارآمد را در اختیار والدین، مربیان و مشاوران قرار می‌دهد. در فصل اول، با عنوان «با علم تفریح کنید»، نحوه ترکیب علم و تفریح به طور جذاب معرفی شده است. با استفاده از بازی‌ها و سرگرمی‌های جذاب که در این فصل مطرح شده، کودکان و نوجوانان به راحتی با مفاهیم پذیرش و ذهن آگاهی آشنا می‌شوند. 

فصل دوم، «آغاز و سنجش»، به شروع فرآیند درمان و ارزیابی کودک یا نوجوان می‌پردازد. با استفاده از ابزارها و تمرین‌های منحصر به فرد این فصل، می‌توان به سنجش دقیق و موثری از وضعیت فرد درمان جو پرداخت. 

در فصل سوم با عنوان «درمان و مهارت آموزی» به تمرین‌ها و فعالیت‌هایی پرداخته شده که کودکان و نوجوانان را در یادگیری و تقویت مهارت‌های ضروری یاری می‌رساند. هر کاربرگ با هدف خاصی طراحی شده است، از آموزش پذیرش گرفته تا ارتقاء مهارت‌های ذهن آگاهی. 

فصل چهارم، «پایان و تعمیم»، به نحوه تعمیم دادن این مهارت‌ها به تمامی بخش‌های زندگی کودکان و نوجوانان می‌پردازد. 

با خواندن این کتاب، شما راه حل‌های کاربردی و جدیدی برای مواجهه با چالش‌های زندگی کودکان و نوجوانان در زمینه‌های مختلف مانند استرس، اضطراب، وسواس، افسردگی، و موضوعات دیگر پیدا خواهید کرد. اگر به دنبال راه حل‌های جدید و موثر برای کمک به فرزندان خود هستید، این کتاب می‌تواند یکی از بهترین منابع شما باشد.

کتاب «جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان» برای کمک به کودکان و نوجوانان در کنترل بهتر رفتار و هیجاناتشان، تدابیر جدیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد. در این کتاب، درمان‌های موج سوم به شکل بازی و سرگرمی‌های جذاب ارائه شده است و از شیوه‌های درمانی نوین، به شکلی ساده و کاربردی برای کودکان استفاده می‌شود. گوردون و بروشاک پس از سال‌ها تجربه در استفاده از این ابزار عملی و مبتنی بر شواهد با درمان جویان جوان، بیش از ۷۵ کاربرگ، تمرین و متن‌های منحصر به فرد را با هدف جذب کودکان و نوجوانان و ادامۀ درمان جمع آوری کردند. 

هر صفحه برای کمک به تمرین پذیرش، ذهن آگاهی، ارزش‌ها و تعهد برای مهارت آموزی به کودکان، نوجوانان و مراقبان اختصاص دارد و همچنین برای کنار آمدن با مشکلات بالینی زیر توصیه می‌شود: 

موضوعات دلبستگی و وابستگی مشکلات مربوط به آسیب

استرس، نگرانی و وسواس افسردگی و اندوه

رفتارهای خصمانه یا ضد اجتماعی

نگرانی‌های جنس یا هویت جنسی تغییرات زندگی و گذارها

اندیشه‌پردازی خودکشی گرا و خودزنی 

سوء مصرف مواد و تکانشگری

• رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ~پاتریک فنینگ، متیو مک کی، آنی میناس میرزابیگ، حسن حمیدپور (مترجم)
• سیلی واقعیت: چگونه می توان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود ~راس هریس، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)، نرگس مساوات (ویراستار)، الهام اثنی عشری (ویراستار)
• ACT در عمل: مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد ~پاتریشیا ا. باخ، دنیل ج. موران، سارا کمالی (مترجم)، نیلوفر کیان راد (مترجم)
• از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن: قدم به قدم با ذهن آگاهی و پذیرش: غلبه بر افسردگی، تغییر درد هیجانی ... ~استیون سی هیز، اسپنسر زاویر اسمیت، علی صاحبی (مترجم)، مهدی اسکندری (مترجم)
• عاشقم باش رهایم نکن: غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره درمانی مبتنی بر ACT ~میشل اسکین، داود منافی (مترجم)
• موارد بیشتر (276)

• جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم ~تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک، زهره ولیان پور (مترجم)، سارا مساوات (مترجم)

• جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم ~تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک، زهره ولیان پور (مترجم)، سارا مساوات (مترجم)

• جعبه ابزار پذیرش و ذهن آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم ~تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک، زهره ولیان پور (مترجم)، سارا مساوات (مترجم)