کتاب راهنمای مهارت های توجه آگاهی برای کودکان و نوجوانان: 150 فعالیت، تکنیک و تمرین

کتاب تمرین مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان برای پاسخگویی به نیازهای متخصصان سلامت روان، معلمان، والدین و سایر متخصصانی که می خواهند تمرین های توجه آگاهی را با کار به کودکان و نوجوانان خود تلفیق کنند، طراحی شده است. این کتاب بیش از 150 تکنیک، فعالیت، و کاربرگ را گردآوری کرده است که می تواند برای مراجعان و دانش آموزان استفاده شود تا توجه آگاهی را تجربه کنند، از آن در کارهای روزمره خود استفاده کنند.

تکنیک‌های این کتاب به نوعی تنظیم شده‌اند که هر تکنیک، دستورالعمل‌هایی برای تدریس مهارت توجه آگاهی و راهنمایی درک نتایج برای کمک به شما و مراجعانتان فراهم آورد. دستورالعمل گام به گام برای کمک به شما در استفاده از تکنیک‌ها در خصوص کودکان یا نوجوانان ایجاد شده است. فصل ۲، چهارچوبی برای آموزش توجه آگاهی به کودکان و نوجوانان و یک راهنما برای والدین فراهم کرده است. علاوه بر این، جایی که باید شروع کنیم را بر اساس سن، رشد شناختی و پختگی مراجعان ارائه می‌کند.

تکنیک‌های ارایه شده در یک فرایند منطقی تنظیم شده اند، اما می‌توان از آن‌ها با هر ترتیبی که برای یک مراجع خاص منطقی به نظر می‌رسد استفاده کرد. تکنیک‌های فصل ۵ برای شما این امکان را فراهم می‌کند تا از جایی که مراجع در آن قرار دارد شروع کنید و به جلو پیش بروید. این تکنیک‌ها می‌توانند به صورت فردی و گروهی اجرا شوند.

بسیاری از تکنیک‌های این کتاب، به گونه‌ای است که از مراجع خواسته می‌شود پاسخ خود را بنویسد. این کار ضروری است تا از مراجعان خود بخواهید پاسخ‌های خود را در یک دفترچه خالی و یا برای بچه‌های بزرگتر یا نوجوانان در یک کامپیوتر یا تبلت نگه دارند. از مجموعه کاغذهای به هم وصل شده یا تبلت نقاشی نیز می‌توان استفاده کرد.

مقدمه

تکنیک‌هایی برای متناسب کردن توجه آگاهی در تمرین

تکنیک‌های برای توضیح چیستی توجه آگاهی

تکنیک‌هایی برای افزایش استفاده از توجه آگاهی در خانه

تکنیک‌هایی برای آموزش اصول توجه آگاهی

تنفس توجه آگاهانه

آگاهی از لحظه حال

شنیدن توجه آگاهانه

دیدن توجه آگاهانه

چشیدن توجه آگاهانه

بوییدن توجه آگاهانه

حرکت توجه آگاه

توجه آگاهی افکار

• مشاوره با کودکان با روش بازی درمانی (راهنمای عملی) ~دیوید گلدارد، کاترین گلدارد، زهرا ارجمندی (مترجم)
• راهنمایی و مشاوره کودک (مفاهیم و کاربردها) ~عبدالله شفیع آبادی
• کتاب کار توجه آگاهی برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی ~زیندل سگال، جان تیزدل، مارک ویلیامز، انوشه امین زاده (مترجم)
• شناخت رفتار درمانگری یکپارچه شده با ذهن آگاهی اصول و روش اجرا ~برونو ای. کایون، کورش محمدی حاصل (مترجم)، مریم دیده دار (مترجم)، محمد خدایاری فرد (مترجم)
• تمرین هایی برای شادکامی براساس ذهن آگاهی بر مبنای تکنیک های ثابت شده در ACT، DBT ... ~روث بایر، لولو شقاقی (مترجم)
• موارد بیشتر (181)