کتاب خرده عادت ها: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد

تا کی می خواهید عادت های ریز و درشت بد خود را ادامه دهید؟ نیمه کاره رها کردن برنامه ها، پرخوری، بیدارماندن تا آخر شب، فرار کردن از جمع و مهمانی، مدام مشغول بودن با گوشی، بی برنامه گی، سیگار کشیدن و خوردن مشروبات الکلی و…..

بدون شک جوابتان این است: بارها سعی کرده ام اما همیشه مشکلی پیش آمده است.

اما این جواب قانع کننده ای نیست و شما خوب می دانید که تنها بهانه تراشی است. ما نمی گوییم که ترک کردن عادات بد آسان است و شما بی اراده اید. اتفاقا برعکس، ترک عادت بسیار هم سخت است و هرکسی از عهده اش برنمی آید، اما شما نباید جزو آن دسته باشید که در ترک عادت ها شکست می خورند چون شما اهل کتاب خواندنید و این عادت خوب قطعا شما را نجات می دهد وقتی کتاب «خرده عادت ها»ی جیمز کلییر را بخوانید.

«خرده عادت ها» راهی آسان و اثبات شده به شما برای ترک عادات بد پیشنهاد می دهد. بااین که برای ایجاد عادت های بهتر، بیش از یک راه وجود دارد، این کتاب بهترین راهی را توصیف می کند که می شناسیم؛ رویکردی که صرف نظر از نقطه شروع و چیزی که می خواهید تغییرش بدهید، مؤثر خواهد بود.

استراتژی هایی که کلییر ارائه می کند، برای هرکسی که به دنبال سیستم گام به گام برای پیشرفت می گردد، مفید است؛ خواه اهداف او حول وحوش سلامتی، پول، بهره وری، روابط یا همه این موارد باشد یا خیر. تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، این کتاب می تواند راهنما باشد.

با خواندن این اثر شما نکات زیادی را درباره ترک عادات بد می آموزید.

این که هر روز یک درصد بهتر شوید، از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت ها مرتکب می شوند پرهیز کنید، هویتی قوی تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید، حتی وقتی پرمشغله هستید برای ایجاد عادات خوب وقت پیدا کنید، اگر از برنامه تان جامانده اید، دوباره آن را پی بگیرد و مهم تر از همه این که چگونه این ایده ها را در زندگی واقعی عملی کنید.

• نیمه تاریک وجود: توان، خلاقیت، استعداد و رویاهای خود را بازیابید ~دبی فورد، فرناز فرود (مترجم)، ریحانه فرهنگی (ویراستار)
• تغییر رفتار و رفتاردرمانی: نظریه ها و روشها ~علی اکبر سیف
• چه چیزی را می توانید تغییر دهید و چه چیزی را نمی توانید ... (راهنمای کامل خودیاری) ~مارتین سلیگمن، رامین کریمی (مترجم)، الهام سادات افراز (مترجم)، لیلا لقایی (ویراستار)
• ثروتمندترین مرد بابل (از مجموعه کتاب های خلاصه) ~جورج سمیوئل کلاسون، موسسه ترجمیک (مترجم)
• قدرت عادت: چرایی کارهایی که انجام می دهیم، در زندگی و کسب و کار ~چارلز دوهیگ، مصطفی طرسکی (مترجم)، معصومه ثابت قدم (مترجم)، محدثه گودرزنیا (ویراستار)
• موارد بیشتر (417)

• عادت های اتمی (از مجموعه کتاب های خلاصه) ~جیمز کلیر، موسسه ترجمیک (مترجم)
• خرده عادت ها: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد ~جیمز کلیر، زهرا صادقی (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• عادت های اتمی؛ تغییرات کوچک و نتایج چشمگیر: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادات بد ~جیمز کلیر، هوشمند دهقان (مترجم)
• عادت های اتمی: یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد (تغییرات کوچک، نتایج قابل توجه) ~جیمز کلیر، هادی بهمنی (مترجم)، مصطفی طرسکی (ویراستار)
• خرده عادت ها: مسیر بی دردسر خلق عادت های خوب و ترک عادت های بد ~جیمز کلیر، صدرا صمدی دزفولی (مترجم)، مهتا سیدجوادی (ویراستار)، قاسم مومنی (زیرنظر)، محمد منصورقناعی (گرافیست)

• خرده عادت ها: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد ~جیمز کلیر، زهرا صادقی (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• جهان هستی هوایت را دارد: تبدیل ترس به ایمان ~گابریل برنستاین، زهرا صادقی (مترجم)
• جایی که خرچنگ ها آواز می خوانند ~زهرا صادقی، دیلیا اوئینز
• نامه های عاشقانه به مردگان ~آوا دلایرا، زهرا صادقی (مترجم)، سارا قدیمی (ویراستار)، کاوان بشیری(زیرنظر)

• خرده عادت ها: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد ~جیمز کلیر، زهرا صادقی (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• شجاعت در برهوت: جستجوی وابستگی واقعی و شجاعت دستیابی به خوداتکایی ~برنی براون، سیده فرزانه حسینی (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• ساخت امریکا: خاطرات بنیان گذار وال مارت ~سام والتون، میتراسادات دانشور (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• هر روز ~دیوید لویتان، فاطمه جابیک (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)
• هر اتفاقی دلیلی دارد و دروغ های دیگری که دوست داشته ام ~کیت باولر، حسین طیبی (مترجم)، سیدمحمدحسین میرفخرائی (ویراستار)