کتاب تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس

به طور کلی در رابطه با عزت نفس دو نوع مشکل وجود دارد: مشکل موقعیتی و مشکل شخصیتی. عزت نفس پایین موقعیتی، فقط در زمینه‌های خاصی خود را نشان می‌دهد. به عنوان مثال ممکن است فردی به خود به عنوان یک والد، یک فرد خوش صحبت و یا یک شریک جنسی اطمینان داشته باشد اما در موقعیت‌های کاری در انتظار شکست باشد. فرد دیگری ممکن است از لحاظ اجتماعی خود را بی‌عرضه بداند، در حالی که در شغلش خود را توانمند و قوی ببیند. عزت نفس پایین شخصیتی، معمولا در تجارب اولیه سو استفاده یا طرد شدن ریشه دارد. در این مورد، این حس مشکل داشتن کلی‌تر است و ممکن است بسیاری از جنبه‌های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. تکنیک‌های بازسازی شناختی برای رفع عزت نفس پایین موقعیتی بسیار مناسب هستند. در این تکنیک ها، هدف روبرو کردن فرد با تحریف‌های شناختی است و سعی بر این است تا بیشتر بر نقاط مثبت تأکید شود تا نقاط منفی، و در نهایت در این تکنیک ها، رشد مهارت‌های خاص برای مدیریت اشتباه‌ها و انتقادها مورد توجه قرار می‌گیرد.

• روان شناسی عزت نفس ~ناتانیل براندن، مهدی قره چه داغی (مترجم)
• احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن ~علی صاحبی، محمد حسینی (ویراستار)، الهه اثنی عشری (ویراستار)
• اسرار قاطعیت: چگونه بدون تهاجمی بودن حق خود را بگیرید ~گیل لیندن فیلد، مهرنوش طلایی (مترجم)
• اعتماد به نفس برتر: گام های ساده برای کسب اعتماد به نفس ~گیل لیندن فیلد، نگار اصغری پور (مترجم)، حمید اصغری پور (مترجم)
• موهبت کامل نبودن: رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی ~سی برنی براون، اکرم کرمی (مترجم)، محمدعلی معصومی (ویراستار)
• موارد بیشتر (490)

• تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس ~پاتریک فانینگ، متیو مک کی، سیدمرتضی ارجمندی نسب (مترجم)
• درمان شناختی رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه ~متیو مک کی، مارتا داویس، پاتریک فانینگ، الیاس اکبری (مترجم)، مهسا احمری (مترجم)

• رهایی از مشکلات بین فردی: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ~پاتریک فنینگ، متیو مک کی، آنی میناس میرزابیگ، حسن حمیدپور (مترجم)
• مهارت های زندگی زناشویی ~متیو مکی، پاتریک فتینگ، کیم پالگ، شهرام محمدخانی (مترجم)، قدرت عابدی (مترجم)
• درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج ها: راهنمای درمانگران برای استفاده از توجه آگاهی، ارزش ها و آگاهی از طرحواره ها در بازسازی روابط ~متیو مک کی، آویگیل لو، مرتضی کشمیری (مترجم)، پیوند جلالی (مترجم)
• تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس ~پاتریک فانینگ، متیو مک کی، سیدمرتضی ارجمندی نسب (مترجم)
• درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای مشکلات بین فردی: کاربرد ذهن آگاهی، پذیرش و آگاهی از طرح واره برای رفتارهای بین فردی (همراه با شیوه نامه درمان گروهی) ~آویگیل لیوف، متیو مک کی

• چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم ~کیت کالینز، سید مرتضی ارجمندی نسب (مترجم)، حکیمه آقایی (مترجم)