کتاب درهم شکستن الگوهای مخرب روابط (خودیاری طرح واره درمانی)

در این کتاب، طرحی کلی از معرفی طرحواره درمانی و کاربرد آن در روابط زوجی ارائه شده است. تمرکز اولیه بر طرح‌واره که ویژگی منحصر این رویکرد است خواهد بود. نمایی تحولی در مورد مشکلات ارتباطی ارائه و تبیین می‌شود که مسلما تأکید آن بر تاریخچه روان شناختی شما است؛ سپس مفهوم ذهنیت معرفی خواهد شد که نشان می‌دهد در حال حاضر طرحواره درمانی چه طور به کار گرفته می‌شود. مراحل کار با ذهنیت‌های ناکارآمد شامل آگاهی به ذهنیت، مدیریت ذهنیت و در نهایت تغییر ذهنیت است. به دنبال مطالب ذکر شده، فصل مربوط به تقویت ذهنیت بزرگسال قرار دارد. موضوعات خاص مربوط به زوج و خیانت مطرح شده و از نوشتن در مورد مسائل جنسی پرهیز نشده است. در نهایت موضوع مربوط به یادگیری هیجانی به طور کامل بررسی شده است.

در زمانه‌ای که روابط انسانی با پیچیدگی‌ها و موانع زیادی روبرو است، بسیاری از ما به دنبال راهی هستیم تا به نمونه‌های مخرب رفتاری، شناختی و هیجانی خود در روابط پایان دهیم. «درهم شکستن الگوهای مخرب روابط» نخستین منبع خودیاری است که بر مبنای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای تألیف شده و چارچوبی جامع و عملی برای دستیابی به روابط سالم‌تر و موفق‌تر ارائه می‌دهد. 

نویسندگان با سابقه، استیونس و رودیگر، با استفاده از تجارب خود در حوزه طرح‌واره درمانی، اصول این رویکرد را به شکلی فهم‌پذیر و عملی بیان کرده اند. آن‌ها به وضوح درباره نحوه شناسایی و مدیریت ذهنیت‌های طرح‌واره ای، که ممکن است به تداخل در روابط ما منجر شوند، توضیح داده اند. 

در این کتاب، مطالعات موردی با ارزشی ارائه شده است تا خواننده بتواند به راحتی الگوهای خود را در آن‌ها ببیند. همچنین با ارائه تمرین‌های عملی، به خوانندگان کمک می‌شود تا چالش‌ها و مشکلات هیجانی خود را مدیریت کنند. 

از جمله ویژگی‌های برجسته این کتاب، استفاده از استعاره‌های ذهنی برای انتقال مفاهیم، ارتباط نزدیک نویسندگان با رشد و گسترش دیدگاه طرح‌واره درمانی و ارائه یک مرجع فهم‌پذیر و کاربردی برای خوانندگان عمومی است. 

فهرست مطالب نیز بازتاب دهنده یک سفر معنوی و روان شناختی است که از آگاهی به ذهنیت‌ها شروع شده و به موضوعات حساسی چون رابطه جنسی و خیانت پرداخته و در نهایت با یادگیری هیجانی به پایان می‌رسد. 

این کتاب نه تنها برای کسانی که به دنبال تغییر در الگوهای فکری و رفتاری خود هستند مناسب است، بلکه به عنوان منبع الهام بخشی برای درمانگران طرح‌واره درمانی که قصد انتقال ایده‌ها و مفاهیم این رویکرد به دیگران دارند، هم بسیار مفید است. 

«درهم شکستن الگوهای مخرب روابط» کتابی است که به خواننده کلیدهایی برای فهم بهتر خود، دیگران و دنیای پیرامون ارائه می‌دهد، و در مسیری به سوی روابط سالم‌تر و موفق‌تر همراه و راهنمای او خواهد بود.

نظریه‌های پایه‌ای بسیار زیادی در مورد روابط وجود دارند که مربوط به دوره قبل از علوم جدید هستند. این نظریه‌ها محدودیت‌هایی داشته و از یکسری افراط‌ها و تناقضات در امان نیستند. 

در مورد چگونگی طبقه‌بندی رویکردهای گوناگون درمانی فکر کنید؛ چه چیزهایی در این رویکردها مورد توجه قرار می‌گیرند و چه مواردی نادیده گرفته می‌شوند؟ تقریبا تمامی رویکردهای درمانی از چنین نقشه برداری گزینشی برخوردار هستند، روشی ممکن است افکار را دنبال نموده و احساسات را فراموش کند. در روش دیگر گشودن ژرفای هیجانی بوده و تمرکز اندکی بر روی رفتار داشته باشد. اما تأثیر اختلال شخصیت بر روی روابط صمیمی واقعیت مهمی بین رویکردها مورد غفلت قرار گرفته است.

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)
• طرح واره درمانی - جلد دوم: راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی ~جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار، حسن حمیدپور (مترجم)، زهرا اندوز (مترجم)
• بازی ها: روانشناسی روابط انسانی ~اریک برن، اسماعیل فصیح (مترجم)، ارمغان جزایری (ویراستار)
• نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد ~آلبرت الیس، حمید شمسی پور (مترجم)
• موارد بیشتر (1709)

• درهم شکستن الگوهای مخرب روابط (خودیاری طرح واره درمانی) ~بروس استیونس، اکهارد رودیگر، عادله صمیمی (مترجم)، مریم هدایتی (مترجم)، سعاده ملک عسگر (مترجم)
• زوج درمانی طرحواره مدار: راهنمای متخصصان برای بهبود روابط ~بروس استیونز، اکهارد رودیگر، کیارا سمیئونه-دی فرانچسکو، اسماعیل اسدپور (مترجم)، فهیمه توسلی منش (مترجم)، عاطفه محمدصادق (مترجم)

• راهنمای بالینی طرح واره درمانی: مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت های طرح واره ای ~جان م فارل، نیل ریس، آیدا شاو، مریم هدایتی (مترجم)، عادله صمیمی (مترجم)، جفری ای. یانگ (مقدمه)

• راهنمای بالینی طرح واره درمانی: مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت های طرح واره ای ~جان م فارل، نیل ریس، آیدا شاو، مریم هدایتی (مترجم)، عادله صمیمی (مترجم)، جفری ای. یانگ (مقدمه)
• زبان بدن for dummies ~الیزابت کونکه، مریم هدایتی (مترجم)
• اضطراب و افسردگی FOR DUMMIES ~لورا ال. اسمیت، ریچارداچ. الیوت، مریم هدایتی (مترجم)