درمان هیجان مدار (EFT) درمان روان شناختی ادغام یافته کاملی است که مبتنی بر پژوهش های زیادی هم در حوزه تجربی و هم در حوزه علوم اعصاب می باشد که تا به امروز در بافت افسردگی، اضطراب، تروما و مشکلات زوج ها مورد مطالعه قرار گرفته است و به سرعت در دنیا رو به اقبال و پیشرفت می باشد. خالق این درمان پروفسور لزلی گرینبرگ (که نویسنده این کتاب است) طی 40 سال گذشته به کمک همکاران خود توانسته است این رویکرد را توسعه داده و جایگاه خاصی برای آن در دنیای روانشناسی باز کند؛ به نحوی که برای آن تئوری پردازی هم انجام شده و انجمن روانشناسی آمریکا این رویکرد و تئوری مربوط به آن را به عنوان یک درمان جدید در حیطه تجربه گرایی و تحلیلی پذیرفته و کتاب های آن را (از جمله این کتاب) به نشر رسانده است.
یک ویژگی اصلی EFT این است که این روش درمانی بین دانش مفهومی با دانش تجربی تمایز قائل است. EFT به جای این که معتقد باشد من فکر میکنم، بنابراین هستم، مبتنی بر این ایده است که من احساس دارم، بنابراین هستم و این که در هر تجربه شخصی مهم، دقیقا به همان اندازه که فکر میکنیم احساس میکنیم. تجربیات افراد در زمینه آگاهی هدایت شده مورد استفاده قرار میگیرد تا به فرد کمک کند توجهاش را روی تجربه هیجانی تبیین نشدهاش متمرکز کند تا وضوح آن را افزایش داده و با آگاهی بیشتر آن را به صورت نمادین بیان کند. در درمان EFT، هیجان به عنوان یک تجربه احشایی روی آن تمرکز میشود و مورد پذیرش قرار میگیرد و همچنین به طور مستقیم روی آن کار میشود تا تغییر هیجانی را ارتقا دهد. در نهایت، بیان هیجان در قالب روایتهای مربوط به روشهای بودن با خود و دیگران است که داستان زندگی ما را ارائه میدهد. (انگس و گرینبرگ، ۲۰۱۱)
هوش هیجانی و هدف از هیجان
ماهیت هیجان
نمایز قائل شدن میان انواع گوناگون ابراز هیجانی
رابطه درمانی، گامهای آموزش هوش هیجانی، مربیگری هیجان و آگاهی هیجانی مربی
مفهومسازی موردی و مداخلات هدایت شده توسط نشانگر
رسیدن به هیجان اولیه
ارزیابیایم که آیا هیجان اولیه دردناک سالم است یا ناسالم
کار روی هیجانات اولیه
دسترسی به هیجانات التیام بخش جدید و خلق روایتهای جدید
درسهایی در رابطه با خشم و غم برگرفته از مربیگری هیجان
تغییر ترس و شرم در مربیگری هیجان
کار روی جراحتهای هیجانی: رها کردن و بخشش یا گذشت
مربیگری هوش هیجانی در زوجها
مربیگری هوش هیجانی در فرزندپروری
مربیگری هوش هیجانی در رهبری
ضمیمه ها