آیا شغلتان باعث میشود احساس تنیدگی کنید؟ آیا ترافیک کلافهتان میکند؟
آیا آب و هوای نامساعد موجب اضطراب شما (یا هرکس دیگر) میشود؟
اگر به هر یک از سؤالات بالا پاسخ «بله» دادید، باید بگویم که این کتاب برای فردی مانند شما نوشته شده است. اگر به کسی مشاوره میدهید، مربی یا مدیر فردی هستید که پاسخش به این سؤالات «بله» است یا با کسانی برخورد دارید که علت رفتارشان را ناشی از عوامل بیرونی میدانند، مطالعۀ کتاب حاضر برایتان سودمند است. مطالعه دقیق تئوری و فرایند مداخله در این کتاب، کمکتان میکند مسیر منتهی به شادی درونی تر، آسودگی خاطر بیشتر و روابط انسانی دوستانهتر را کشف کنید. این امر نیازمند تلاشی سخت و مستمر است و تضمین بیچون و چرایی هم در کار نیست. اگرچه هدف از مهارتهای ارائه شده، به کار بستن آنها در سمت حرفه ایتان به عنوان رهبر، مشاور، درمانگر یا مدیر است، در رشد و بهزیستی خودتان نیز بسیار مؤثر است.