سبد خرید شما خالی است.
کتاب حاضر، در سه بخش تنظیم شده است. بخش اول به تعریف، انواع و علائم استرس عمومی اشاره و راهکارهای کاهش میزان استرس و مهارت های مقابله ای را توضیح می دهد. بخش دوم، به مقابله با استرس مطالعه اختصاص دارد و مشکلات، تشخیص و راهکارهای مقابله با آن را به طور خلاصه شرح می دهد. در بخش پایانی کتاب، خلاصه ای از راهنمای نگارش و تدوین مقاله و پایان نامه دانشگاهی آورده شده است. کتاب، برای آشنایی مخاطب به خصوص دانشجویان و دانش آموزان با استرس و به خصوص استرس مطالعه و شیوه های مقابله با آن تهیه شده است.