کتاب کار مهارت های شفقت با خود: برنامه عملی، دگرگون کردن رابطه با خود ...

ناشر: دانژه
تاریخ نشر: مرداد 1401
تعداد صفحه: 158
شابک: 978-600-250-244-5
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 187 گرم
1,000,000 ریال
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب کتاب کار مهارت های شفقت با خود: برنامه عملی، دگرگون کردن رابطه با خود ...

آیا تاکنون با استرس و بدبینی کشمکش داشته اید؟ شما از طریق شفقت با خود چگونگی رسیدن به سلامتی، صلح درونی، داشتن هیجاناتی طبیعی و کسب لذت را یاد می گیرید. تحقیقات مختلف نشان می دهد که شفقت با خود نه تنها مهارتی است که هر شخص می تواند با انجام تمریناتش قدرتمند شود بلکه پیش بینی کننده ای قوی در سلامت ذهن و تندرستی است. این کتاب خواننده را به سوی یک زندگی پربارتر هدایت می کند و سفری است به سوی اکتشاف و مهربانی با خود.

 

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی