کتاب کار کمک به کودکان مضطرب طراحی شده است تا والدین را در یک دوره ساختار یافته از مطالب و فعالیت هایی که در آموزش کنترل اضطراب به فرزندشان و در یادگیری روش های جدید پاسخگویی به رفتار مضطربانه او کمک می کند، راهنمایی نماید. هر قسمت شامل فعالیت های کودکان، برای تشویق کودکان به مشارکت فعال در کنترل اضطرابشان و همچنین دربرگیرنده تکلیف های تمرینی است که به والدین و فرزندان کمک می کند تا مهارت های جدید را در زندگی روزمره تمرین کنند. در کتاب کار هر فعالیتی که در انتهای فصول شرح داده شده، آورده شده است و محتوی توضیح مربوط به آن مهارت برای والدین است تا همراه با فرزندشان مطالعه کنند و به علاوه حاوی کاربرگ های خالی (بر اساس نمونه های داخل فصل) می باشد که کودک به کمک پدر و مادر می تواند آن ها را کامل کند.
تفکر کارآگاهی مهارت آسانی نیست؛ کلید موفقیت تمرین است. فکر کارآگاهی برای بقیه برنامه ادامه خواهد یافت. هرگاه کودکان احساس کردند عصبی، خجالتی، نگران یا وحشت زده هستند، باید برگه تفکر کارآگاهی را پر کنند. هر چه کودکان بیشتر تمرین کنند، نتیجه بهتری خواهند گرفت و احتمال بیشتری دارد که هر وقت واقعا مضطرب شدند از تفکر کارآگاهی استفاده کنند. برای شروع لازم است شما فقط مشارکت کنید و به میزان فراوان به فرزندتان کمک نمایید. وقتی عملکرد او بهتر شد، باید کمک خود را کمتر و کمتر کنید و فقط با یک جمله مانند یک فکر کارآگاهی در این موقعیت چه خواهد بود؟ تذکر دهید. کودکان بزرگتر احتمالا در چند روز، مهارتها را کسب میکنند؛ در حالی که کودکان خردسالتر ممکن است برای هفتههای زیادی کمک نیاز داشته باشند. اما به خاطر داشته باشید این یک مسابقه نیست؛ هر کودکی برای ماهر شدن در یک مهارت احتیاج به زمان دارد.