کارت هدیه
سبد خرید شما خالی است.
کتاب روش هایی در یوگا و ذهن آگاهی
ناشر:
روان داد
تاریخ نشر: دی 1398
تعداد صفحه: 104
شابک: 978-622-6842-03-7
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 171 گرم
موجودی:
تاریخ نشر: دی 1398
تعداد صفحه: 104
شابک: 978-622-6842-03-7
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 171 گرم
موجودی:
مرور کتاب
درباره کتاب روش هایی در یوگا و ذهن آگاهی
ذهن من مدام از موضوعی به موضوع دیگر می پره!
توجه من بیشتر درگیر خاطرات و وقایع گذشته است و یا نگران اتفاقاتی هستم که ممکن است در آینده بیفته.
ذهن من خیلی شلوغ هست و دائم افکار متفاوتی توی ذهنم پرسه می زنند.
روی کاری که در حال انجامش هستم، تمرکز لازم را ندارم.
کتابهایی با موضوعات مشابه
خلاصه فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال ویرایش چهاردهم 2021 ~جان ادوارد هال، معصومه گلستان جهرمی (مترجم)، پروین بابایی (مترجم)
کتاب کار توجه آگاهی برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی ~زیندل سگال، جان تیزدل، مارک ویلیامز، انوشه امین زاده (مترجم)
فوریتهای غواصی: به همراه جدولها و نحوه ی گذاشت فشار ~رامین معصومی
تمرین هایی برای شادکامی براساس ذهن آگاهی بر مبنای تکنیک های ثابت شده در ACT، DBT ... ~روث بایر، لولو شقاقی (مترجم)
خلاصه ی کلید ورود به طب قدیم ~جمشید خدادادی، محمدهادی موذن جامی (مقدمه)- موارد بیشتر (242)
