کتاب وقتی خیلی خجالت می کشیم چه کار کنیم: راهنمای کودکان برای غلبه بر اضطراب اجتماعی

درست است که این کتاب برای فرزند شما نوشته شده است، اما موفقیت آن بستگی به مشارکت شما دارد. وقتی فرزندتان خردسال است، شما فرصتی عالی برای هدایت رفتارهایی دارید که به او برای غلبه بر اضطراب اجتماعی کمک می‌کند. پیشنهاد ما این است که در ابتدا کل کتاب را به تنهایی بخوانید؛ سپس کتاب را به همراه فرزند خود بخوانید و به آهستگی و فصل به فصل پیش بروید. کودک خود را تشویق کنید که تمرینات را به مرور انجام دهد و با هم در مورد این که مثال‌ها و تمرین‌های کتاب در زندگی واقعی چه کاربردی دارند صحبت کنید. تمرین‌های زیادی در این کتاب وجود دارد که فرزندتان می‌تواند آن‌ها را یاد بگیرد و انجامشان دهد. یادتان باشد که فرزندتان را به اندازه کافی برای تلاش‌هایش تحسین کنید. تغییر کردن مانند پیمودن یک راه است که باید آن را با گام‌های کوچک طی کرد. اگر خود شما هم در گذشته اضطراب اجتماعی را تجربه کرده اید، ممکن است بسیاری از مثال‌های کتاب را از گذشته خودتان به خاطر بیاورید. با فرزندتان در مورد راهکارهای مقابله‌ای خود صحبت کنید و به او بگویید که چطور توانستید اضطرابتان را مدیریت کنید تا زندگیتان را مختل نکند.

• چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم: کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال ~کیت کالینز-دانلی، مرتضی ارجمندی نسب (مترجم)، مریم خلیلی نژاد (مترجم)
• وقتی خیلی نگرانی چکار می کنی : راهنمای کودکان و نوجوانان برای غلبه بر استرس ~دان هیبنر، فرزانه خونگرم لاکه (مترجم)
• چه کار کنم اگر خیلی خجالت می کشم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)
• چگونه می توان ابرقهرمان شد؛ سفر یک قهرمان از طریق درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT ~جانینا اسکارلت، پروانه مرادی (مترجم)، محمدرضا عابدی (مترجم)
• راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان: مهارت های CBT برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت زدگی ~جنیفر شانون، عطیه رضایی (مترجم)
• موارد بیشتر (18)

• چه کار کنم اگر خیلی نگران می شوم: راهنمای عملی کودکان برای غلبه بر اضطراب ~دان هیبنر، حسین مسنن فارسی (مترجم)
• چه کار کنم اگر خیلی عصبانی می شوم: راهنمای عملی کودکان برای مهار آتش خشم ~دان هیبنر، حسین مسنن فارسی (مترجم)
• چه کار کنم اگر وسواس دارم ~دان هیبنر، حسین مسنن فارسی (مترجم)
• چیرگی بر وسواس ~دان هیبنر، شهلا بسته حسینی (مترجم)، کتایون خوشابی (مترجم)، بونی متیوز(تصویرگر)
• وقتی خیلی نگرانی چکار می کنی : راهنمای کودکان و نوجوانان برای غلبه بر استرس ~دان هیبنر، فرزانه خونگرم لاکه (مترجم)

• چه کار کنم اگر از اشتباه کردن می ترسم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)
• چه کار کنم اگر خیلی خجالت می کشم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)

• چه کار کنم اگر از اشتباه کردن می ترسم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)
• چه کار کنم اگر خیلی خجالت می کشم ~کلر ا.بی. فریلند، جکلین بی. تونر، عماد توحیدی (مترجم)، پروین قائمی (ویراستار)

• زندگی ارزش زیستن دارد: چگونه آنچه مهم است را بیابید و زندگی را آن گونه که می خواهید بسازید ~متیو مک کی، پرویز علیزاده (مترجم)، فرزانه صفری (مترجم)
• وقتی از کوره در می رویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر خشم ~داون هوبنر، فرزانه صفری (مترجم)
• چه کار کنم وقتی نمیتوانم راحت بخوابم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر مشکلات خواب ~دان هیبنر، فرزانه صفری (مترجم)، پرویز علیزاده (مترجم)

• زندگی ارزش زیستن دارد: چگونه آنچه مهم است را بیابید و زندگی را آن گونه که می خواهید بسازید ~متیو مک کی، پرویز علیزاده (مترجم)، فرزانه صفری (مترجم)
• چه کار کنم وقتی نمیتوانم راحت بخوابم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر مشکلات خواب ~دان هیبنر، فرزانه صفری (مترجم)، پرویز علیزاده (مترجم)