سبد خرید شما خالی است.
آمادگی بدنی، حالتی از کنش بدنی است که با توانایی تحمل فشار ورزشی مشخص می شود. از آنجا که دامنه استرس ورزشی می تواند از راه رفتن ساده در خیابان تا دویدن یک مایل در زمان چهار دقیقه، یا بلند کردن صدها کیلوگرم وزنه را در بر بگیرد، آمادگی بدنی را نیز می توان با چند منظور تعریف کرد. این تعریف چند منظوره ریشه در اجزاء گوناگون آمادگی بدنی دارد، بدین معنی که در بعضی فعالیت های ورزشی، ورزش ها یا فعالیت های بدنی، اجزاء خاصی از آمادگی بدنی مهم ترند تا دیگران.