کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی

«ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» توسط مارشال روزنبرگ در میان منتقدان بسیار مورد تحسین قرار گرفته است. 

برخی منتقدان می‌گویند این کتاب رویکردی نوآورانه و عملی برای ارتباط و رفع تعارض دارد که برای هرکسی که با دیگران در ارتباط است، قابل استفاده است. آن‌ها می‌گویند که روزنبرگ به طور موثری توضیح می‌دهد که چگونه ما می‌توانیم از زبان و ارتباطات خود برای ساختن ارتباطاتی سازنده‌تر و پرمعنی‌تر استفاده کنیم. 

منتقدان دیگر می‌گویند که این کتاب می‌تواند به طور جدی تاثیرگذار باشد برای کسانی که در حرفه‌هایی کار می‌کنند که نیازمند مهارت‌های ارتباطی بالا هستند، مثل مدیران، معلمان، مشاوران و والدین. 

همچنین، برخی از منتقدان بر این باورند که این کتاب برای هرکسی که به دنبال روابط سالم تر، ارتباطات بهتر و زندگی پرمعنی‌تر است، یک ابزار قدرتمند است. 

با این حال، برخی از منتقدان هم ابراز نگرانی کرده‌اند که برخی از کنش‌ها و رویکردهایی که در کتاب پیشنهاد شده ممکن است در موقعیت‌های خاصی نامناسب یا نامؤثر باشند. اما در کل، این نقدها در مقایسه با تعریف و تمجید فراوان از کتاب، به ندرت دیده می‌شوند. 

در نهایت، «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» به عنوان یک منبع غنی برای یادگیری و تقویت مهارت‌های ارتباطی، برای فهم بهتر احساسات و نیازهای خود و دیگران، و برای ساختن ارتباطاتی سازنده و معنادار توصیه می‌شود.

کتاب «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» نوشته مارشال روزنبرگ مناسب افراد مختلفی است: 

1. مدیران و رهبران: این کتاب به آن‌ها کمک می‌کند که مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند، درک بهتری نسبت به نیازهای تیم خود پیدا کنند و از طریق همدلی و تعاون محیط کاری سازنده‌تری ایجاد کنند. 

2. معلمان و افرادی که با کودکان کار می‌کنند: این کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تا به طریقی مثبت و پشتیبانی کننده با کودکان ارتباط برقرار کنند، که این کمک می‌کند تا کودکان بهتر یاد بگیرند و رشد کنند. 

3. والدین: این کتاب به والدین کمک می‌کند تا به فرزندان خود به طور کامل و عاطفی نگاه کنند، درک بهتری از نیازهای آن‌ها داشته باشند و با آن‌ها ارتباطات سالم‌تری برقرار کنند. 

4. افرادی که در روابط شخصی خود مشکل دارند: این کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تا ارتباطات سالم‌تری را با دیگران برقرار کنند، خشم و ناراحتی خود را به صورت سالم بیان کنند و راه حل‌های مشترک برای مشکلات پیدا کنند. 

5. مشاوران و روان درمانگران: این کتاب می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با مشتریان خود به طریقی عمیق‌تر و همدلانه‌تر ارتباط برقرار کنند، و به آن‌ها کمک کنند تا با مشکلات و چالش‌های خود بهتر کنار بیایند. 

6. افرادی که به دنبال رشد شخصی هستند: این کتاب به آن‌ها کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با خود و دیگران برقرار کنند، به نیازهای خود پاسخ دهند و زندگی پرمعناتر و متعادل‌تری داشته باشند.

مارشال برترام روزنبرگ (۱۹۳۴ - ۲۰۱۵)، بنیانگذار روش ارتباط بدون خشونت (NVC) و نویسنده کتاب «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» بود. او یک روانشناس آمریکایی و مدرس برجسته در حوزه ارتباطات بشری بود. 

روزنبرگ در طول عمر خود به تدریس و ترویج ارتباط بدون خشونت متعهد بود و این روش را در بیش از ۶۰ کشور در سراسر جهان آموخت. او با ایده‌های خود در مورد چگونگی حل صلح‌آمیز تعارضات، میلیون‌ها زندگی را تحت تأثیر قرار داد. 

روزنبرگ عمده تلاش خود را صرف این کرد که این اصول را در بسیاری از بخش‌های جامعه اعمال کند، از خانواده‌ها و مدارس گرفته تا سازمان‌های دولتی و غیردولتی، حتی در مناطق جنگ زده و درگیر. او همچنین برنامه‌هایی را طراحی کرد تا به افراد کمک کند تا خشونت خود را کنترل کنند و به جای آن از روش‌های صلح‌آمیز و مثبت برای برقراری ارتباط و حل مسائل استفاده کنند. 

روزنبرگ همچنین بنیانگذار مرکز بین المللی ارتباط بدون خشونت (CNVC) بود، سازمانی که متعهد به ارائه آموزش و پشتیبانی از ارتباط بدون خشونت در سراسر جهان است. مرکز همچنین به آموزش و تربیت مدرسان ارتباط بدون خشونت می‌پردازد. 

روزنبرگ در فوریه ۲۰۱۵ درگذشت، اما ارث وی در شکل مرکز بین المللی ارتباط بدون خشونت و کتاب‌هایی که نوشته است، ادامه دارد. او با ارائه یک روش ارتباطی که بر تعاون، احترام و همدلی تاکید دارد، جهان را تغییر داده است.

«ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی»، اثری است ارزشمند نوشته «مارشال روزنبرگ» که رویکردی متفاوت و صلح‌آمیز در مواجهه با تعارضات و ناسازگاری‌ها در بین انسان‌ها ارائه می‌دهد. این روش ارتباطی نیازهای پنهان و احساسات واقعی انسان‌ها را در فرایند ارتباط کشف کرده و بر برقراری ارتباطی بر مبنای متقابل، احترام و درک متقابل تاکید دارد. این کتاب در تجزیه و تحلیل رفتارهای انسانی، نیازها و ارزش‌های انسانی و اثرات آن‌ها در جامعه ما نقش بسیار موثری دارد. 

ارتباط بدون خشونت به ما آموخته که چگونه با استفاده از زبانی که بر احترام متقابل و درک مبنا دارد، از خشونت و ناسازگاری‌های ارتباطی پرهیز کنیم. با این اصل، هر یک از ما می‌توانیم در فرایند تعامل با دیگران، یک جو از احترام متقابل و برقراری ارتباط صادقانه و موثر بوجود آوریم. این کتاب ما را برای پذیرش مسئولیتهای فردی و ارتقاء کیفیت ارتباط ما با دیگران آماده می‌کند. 

در این کتاب، نویسنده با استفاده از مثال‌ها و تمرین‌های کاربردی، می‌تواند ما را در فرایند تغییر رفتار و نگرش ما در ارتباطات با دیگران یاری کند. به ما یاد می‌دهد چگونه با ایجاد حس امنیت، احترام متقابل و توافق، می‌توانیم حتی در شرایط بحرانی راه حل‌های صلح‌آمیز و قابل قبول برای همه پیدا کنیم. 

کتاب «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» با بیان ساده و روان، تکنیک‌های قابل اجرا و کاربردی را برای تعامل مثبت و غنی ساز با دیگران ارائه می‌دهد. این کتاب شما را مجهز می‌کند تا بتوانید بر خشم، ناامیدی، گناه، شرم و ترس غلبه کنید و با تعاملی مبتنی بر همدلی و احترام، اتحاد و مشارکت را در جامعه خود ترویج کنید. 

فصول مختلف این کتاب، مباحث متنوعی از جمله پذیرش مسئولیت احساسات خود، چگونگی بیان موثر احساسات و نیازها، ایجاد همدلی، اداره خشم، حل صلح‌آمیز تعارضات و استفاده مناسب از قدرت را بررسی می‌کنند. در نهایت، با تمرین و اعمال تکنیک‌های ارائه شده در این کتاب، می‌توانیم زندگی ما و ارتباطات ما را غنی‌تر و صلح آمیزتر کنیم. 

کتاب «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی» ما را به یک سفر درونی برای شناخت بهتر خود و دیگران دعوت می‌کند. این سفر به ما کمک می‌کند تا با توجه به ارزش‌ها و نیازهای خود و دیگران، ارتباطات موثرتری برقرار کنیم. این کتاب به هر کسی توصیه می‌شود که به دنبال ارتقاء توانایی‌های ارتباطی خود و ایجاد تعاملات صلح‌آمیز و موثر با دیگران است.

فصل ۱: نثار از صمیم قلب

فصل ۲: ارتباطی که محبت را مسدود می‌کند

فصل ۳: مشاهده‌ی بدون ارزیابی

فصل ۴: شناسایی و ابراز احساس‌ها

فصل ۵: قبول مسئولیت احساس‌های خود

فصل ۶: تقاضایی که زندگی را غنی می‌سازد

فصل ۷: دریافت همدلانه

فصل ۸: قدرت همدلی

فصل ۹: ارتباط محبت‌آمیز با خود

فصل ۱۰: ابراز کامل خشم

فصل ۱۱: حل تعارض و میانجیگری

فصل ۱۲: استفاده‌ی حمایتی از قدرت

فصل ۱۳: آزاد کردن خود و مشاوره با دیگران

فصل ۱۴: ابراز قدردانی در ارتباط بدون خشونت

سخن آخر

• ارتباطات انسانی - جلد اول: مبانی ~علی اکبر فرهنگی
• بازی ها: روانشناسی روابط انسانی ~اریک برن، اسماعیل فصیح (مترجم)، ارمغان جزایری (ویراستار)
• نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد ~آلبرت الیس، حمید شمسی پور (مترجم)
• بله گرفتن! 50 شیوه علمی متقاعدسازی و نفوذ بر دیگران ~رابرت چیالدینی، استیو مارتین، نوآج گلدستاین، فاطمه باقریان (مترجم)، مریم تاجمیر ریاحی (مترجم)
• روان شناسی روابط انسانی (مهارت های مردمی): چگونه ابراز وجود کنید، چگونه به صحبت های دیگران گوش فرا دهید، چگونه تعارض ها و تضادها را رفع کن ~رابرت بولتن، حمیدرضا سهرابی (مترجم)، افسانه حیات روشنایی (مترجم)
• موارد بیشتر (1857)

• موهبت شگفت انگیز خشم: کاربرد خشم به شیوه ی ارتباط بدون خشونت ~مارشال بی. روزنبرگ، ندا رحیمیان (مترجم)، پیام یزدانی (ویراستار)
• خودم باشم، عاشقت باشم!: راهنمای عملی برای روابطی بی نظیر ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)، حسین شهرابی (ویراستار)
• پرورش محبت آمیز کودکان: فرزندپروری به روش ارتباط بدون خشونت ~مارشال بی. روزنبرگ، کیوان رحیمیان (مترجم)، فرشته سبحانی (مترجم)
• قلب تغییر اجتماعی: چگونه جهان خود را دگرگون کنید متن کارگاه "ارتباط بدون خشونت" ~مارشال بی. روزنبرگ، کامران رحیمیان (مترجم)، کیوان رحیمیان (مترجم)، پیام یزدانی (ویراستار)
• گذر از رنجش بین ما: التیام بخشی و آشتی بدون هیچ مصالحه ~مارشال بی. روزنبرگ، ریان حسامی (مترجم)

• ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)
• خودم باشم، عاشقت باشم!: راهنمای عملی برای روابطی بی نظیر ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)، حسین شهرابی (ویراستار)
• آموزش محبت آمیز کودکان : چگونه دانش آموزان و معلمان می توانند با درک متقابل به موفقیت دست یابند! ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)، نسرین حکمی (ویراستار)