سبد خرید شما خالی است.
فقدان جرأت مندی با بسیاری از مشکلات روانی، اجتماعی مرتبط است. از جمله مصرف مواد مخدر، افسردگی، اضطراب، کمرویی، مشکلات بین فردی، خشم، فرار و ... بنابراین کسب این مهارت در پیشگیری از مشکلات نامبرده بسیار مؤثر خواهد بود. در این کتابچه قصد داریم شما را با این مهارت بیشتر آشنا سازیم. با این حال باید توجه داشته باشید که کسب تسلط بر این مهارت همانند سایر رفتارها نیازمند ممارست و تمرین است.