کتاب مهارت های زندگی (مجموعه کامل) : روش های مقابله با چالش های زندگی

هر فردی در طول زندگی با مشکلات و چالش‌های مختلفی روبرو می‌شود. در مواجهه با این چالش ها، داشتن ابزارها و مهارت‌های مناسب برای مقابله و حل آن‌ها یکی از عوامل کلیدی در بهبود خود و پیشرفت است. 

کتاب «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل): روش‌های مقابله با چالش‌های زندگی» نوشته «کریس کلینکه» به بررسی همین موضوع می‌پردازد. این کتاب به تمام افرادی که با مسائلی مانند خشم، تنهایی، کمرویی، شکست، اختلافات زناشویی، فقدان، پیری، درد، اضطراب و افسردگی مواجه هستند، توصیه می‌شود. هدف اصلی این کتاب ارائه مهارت‌های مقابله‌ای است که شما را قادر می‌سازد تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی خود به طرز موثری مقابله کنید و آن‌ها را حل و فصل کنید. 

بخش‌های مختلف کتاب «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل)» شامل: 

مفهوم مقابله: این بخش بر توضیح و تعمیق درک از ایده مقابله متمرکز است. این به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه چیزی به معنی واقعی مقابله است و چگونه این مفهوم را در زندگی خود بکار ببرید. 

فرآیند مقابله: در این بخش، فرآیند مقابله با مشکلات و چگونگی مدیریت و حل آن‌ها به طور سیستماتیک توضیح داده می‌شود. 

هشت مهارت مقابله ای: این بخش به بررسی و توضیح هشت مهارت مقابله‌ای می‌پردازد که به شما کمک می‌کند در برابر چالش‌ها و مشکلات مختلف زندگی قوی‌تر ایستاد. 

مقابله با شکست، افسردگی، تنهایی، کمرویی و رد شدن: در این بخش ها، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی برای مقابله با این مشکلات آموزش داده می‌شود. 

مقابله با اضطراب و خشم: در این بخش ها، راه حل‌های موثر برای کنترل و مدیریت این دو حالت احساسی شرح داده می‌شود. 

مقابله با اختلافات زناشویی و فقدان: در این بخش ها، راه‌های موثر برای مقابله با مشکلات زناشویی و مواجهه با فقدان عزیزان معرفی می‌شود. 

به طور کلی، «مهارت‌های زندگی (مجموعه کامل): روش‌های مقابله با چالش‌های زندگی» یک منبع کامل و جامع است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید با چالش‌ها و مشکلات زندگی خود به طرز موثری مقابله کنید و به حل آن‌ها بپردازید. این کتاب به شما مهارت‌هایی می‌آموزد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید بر چالش‌ها و مشکلات زندگی خود غلبه کنید.

«این مجموعه چکیده‌ی خوبی از منابع علمی در زمینه‌ی مقابله با مشکلات اساسی زندگی است. کتاب، بسیار جامع و مستند است. نقطه قوت کتاب دقت و صحت علمی آن است. مؤلف، منابع اصلی جدید و قدیم را در مورد هر موضوعی به خوبی شناسایی کرده است، اگر چه کتابی موجز است ولی از یکپارچگی و انسجام خوبی برخوردار است.»

• روان شناسی عزت نفس ~ناتانیل براندن، مهدی قره چه داغی (مترجم)
• نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد ~آلبرت الیس، حمید شمسی پور (مترجم)
• اعتماد به نفس ~باربارا دی آنجلس، هادی ابراهیمی (مترجم)، زهرا جوادی زاده (ویراستار)
• شما عظیمتر از آنی هستید که می اندیشید!: مشکلات را شکلات کنید ~مسعود لعلی
• موهبت شگفت انگیز خشم: کاربرد خشم به شیوه ی ارتباط بدون خشونت ~مارشال بی. روزنبرگ، ندا رحیمیان (مترجم)، پیام یزدانی (ویراستار)
• موارد بیشتر (813)

• درمان شناختی رفتاری اعتیاد ~کریستوس کوئیمسایدز، کولین دراموند، نیکولاس تاریر، شهرام محمدخانی (مترجم)، قدرت عابدی (مترجم)
• مهارت های زندگی زناشویی ~متیو مکی، پاتریک فتینگ، کیم پالگ، شهرام محمدخانی (مترجم)، قدرت عابدی (مترجم)
• مجموعه کامل مهارت های زندگی روش های مقابله با: اضطراب، افسردگی، تنهایی، کمرویی، شکست، اختلافات زناشویی، فقدان، پیری، درد، بیماری، آسیب، ضر ~کریس کلینکه، شهرام محمدخانی (مترجم)
• پرداختن به هیجان در درمان شناختی رفتاری: تکنیک هایی برای بالینگران ~ناتان سی توما، دین مک کی، امیر اعتمادی (مترجم)، زهرا سادات گلی (مترجم)، محمد خالقی (مترجم)، مالک بسطامی (مترجم)، الیاس اکبری (مترجم)، شهرام محمدخانی (مترجم)، سعید صباغی پور (ویراستار)
• تفاوت های آشتی پذیر: بازسازی رابطه با شناخت مجدد همسری که دوستش دارید، بی آنکه خودتان را نادیده بگیرید ~اندرو کریستنسن، نیل اس. جاکوبسون، برایان دیوید داس، شیوا جمشیدی (مترجم)، شهرام محمدخانی (ویراستار)