کتاب من بد نیستم، فقط عصبی ام! (کتاب خودیاری برای کمک به کنترل خشم کودکان)

دانشمندان می‌گویند ما بیش از ۳۰۰ نوع احساس مختلف داریم. برخی از این‌ها احساسات «جزئی» هستند. ما آن‌ها را احساس می‌کنیم اما به طور معمول تأثیر قابل توجهی بر رفتار ما ندارند. آیا می‌توانید چند احساس جزئی مثال بزنید؟ 

سایر هیجانات «بارز» هستند. هنگامی که این احساسات به ما دست می‌دهند، به طور قطعی نسبت به آن‌ها آگاه می‌شویم و دیگران نیز متوجه آن می‌شوند. می‌توانید چند احساس بارز مثال بزنید؟ اگر برای نام بردن احساساتی که انسان می‌تواند داشته باشد به کمک احتیاج دارید، می‌توانید فهرستی که در فعالیت ۶ آمده را مشاهده کنید.

همچنین ممکن است احساسی مثل خشم را با درجات متفاوتی احساس کنید. وقتی احساس عصبانیت می‌کنید، ممکن است آزرده خاطر باشید، برنجید یا خشمگین باشید. آزرده خاطر بودن احساس جزئی است. خشمگین بودن احساس بارز است و رنجیدگی نیز حالتی بینابینی دارد.

هنگامی که حالت‌های مختلفی از خشم را احساس می‌کنید، می‌توانید به شیوه‌های متفاوتی واکنش نشان دهید. اگر به تمام چیزهایی که شما را می‌آزارند به یک نحو پاسخ دهید، مردم فکر می‌کنند شما کودک عصبی هستید و متوجه نمی‌شوند چه می‌خواهید یا به چه چیزی نیاز دارید.

• من بد نیستم، فقط عصبی ام! (کتاب خودیاری برای کمک به کنترل خشم کودکان) ~لارنس ا. شاپیرو، زاک پلتا هلر، آنا ف. گرینوالد، اعظم فاضلی (مترجم)
• عصبانی شدن همیشه بد نیست: راهنمای کودک درباره عصبانیت ~مایکلین ماندی، برزو سریزدی (مترجم)، محمدعلی معصومی (ویراستار)، آر.دبلیو. الی (تصویرگر)
• من به حق خودم نمی رسم ~برایان موزس، قاسم کریمی (مترجم)
• دخترهای عصبانی: برای آنهایی که دوست دارند رفتارشان را بهتر مدیریت کنند ~للا لی
• یک کوچولو عصبانی ام ~هالی بروکمن، لیا بوئن، شرلی نگ-بنیتز(تصویرگر)
• موارد بیشتر (143)

• 101 روش برای آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان ~لارنس ای. شپیرو، اعظم فاضلی (مترجم)
• من بد نیستم، فقط عصبی ام! (کتاب خودیاری برای کمک به کنترل خشم کودکان) ~لارنس ا. شاپیرو، زاک پلتا هلر، آنا ف. گرینوالد، اعظم فاضلی (مترجم)
• پایان جنگ قدرت والدین - نوجوان: حل مسئله قدرت، اعتمادسازی، مسئولیت پذیری و احترام ~نیل دی. براون، اعظم فاضلی (مترجم)، سیدمجتبی رباطجزی (مترجم)، مرتضی نقی پور (ویراستار)، دونالدتی. سپوزنک(مقدمه)
• بازی درمانی: تکنیک های قدرتمند و کاربردی برای درمان اختلالات کودکان ~کلر ملنتین، اعظم فاضلی (مترجم)
• کمک به فرزندتان در اوایل نوجوانی ~لاری ریچ، راد پیج، اعظم فاضلی (مترجم)، مریم اردانه (مترجم)