در این کتاب بسیار جذاب، نویسنده ى کتاب هاى پرفروش روان شناسى خانم جینین روت به ما نشان مى دهد چگونه رژیم گرفتن و با لذت غذا خوردن اغلب به موضوعى براى مهرورزى بدل مى شود. بیان تجربه هاى تلخ شخصىِ او، همچون آن داستان هاى روشن و بى پرده اى که در سمینارهایش مى گوید، مسائل و موضوعات گوناگونى را براى افراد روشن مى کند و به آن ها مى آموزد که چگونه روى خوردن خود کنترل داشته باشند، چگونه با مسائل و مشکلات سخت زندگى کنار بیایند، و این که چرا همیشه عاشق و خواهان چیزهایى هستند که براى شان قدغن شده است و این که چگونه یک حرکت اشتباه فاجعه اى عظیم به وجود مى آورد. او نشان مى دهد که چرا بسیارى از مردم براى آرام کردن اشتهاى کاذب احساسى خودشان، به پرخورى روى مى آورند و چرا کاهش وزن به یکى از بزرگ ترین مشکلات مردم این قرن تبدیل شده است. ولى پیام خوب او براى مردم این است که همیشه احتمال تغییر و تحول وجود دارد.
این کتاب به شما خوانندگان کمک مى کند تا افکار منفى را از ذهن بیرون کنید و از خودخواهى و لجاجت دست بکشید و بیاموزید که ارضاء اشتهاى فیزیکى و روحى باعث مى شود که ما به یک انسان تبدیل شویم.