کتاب خودآموز مدیریت استرس

تالیف تری لوکر، الگا گرگسون به ترجمه مهدی رضایی، محسن ژکان و چاپ انتشارات قدیانی، کتابی است در رابطه با استرس. مجموعه ای مفید، کارآمد و سودمند که یاریتان خواهد کرد با استرس از در دوستی برآیید و از آن به سود خودتان بهره ببرید. با کمک کتاب حاضر استرس را خواهید شناخت، منابع، علائم و نشانه های آن را در خودتان خواهید یافت، تغییرات حاصل از آن را در بدنتان خواهید دانست و نحوه برخورد مناسب با آن را کشف خواهید کرد. با اراده و عزمی راسخ استرس را به زانو در آورید و گامی در جهت زندگی سالم بردارید.

• اصول و مبانی مایندفولنس: مدیتیشن قرن بیست و یکم ~آیدا رشیدی شیراز، حمزه گنجی (ویراستار)
• واقع نگری: ده دلیل که ثابت می کند اوضاع دنیا آن قدرها هم که فکر می کنیم بد نیست ~هانس روسلینگ، اولا روسلینگ، عاطفه هاشمی (مترجم)، سیدحسن رضوی (مترجم)
• کنترل فشار روانی ~جرالد.اس گرینبرگ، سیامک خدارحیمی (مترجم)، محسن دهقانی (مترجم)، بهمن نجاریان (مترجم)، علی شیرافکن (مترجم)
• شیوه های درمانگری، اضطراب و تنیدگی (استرس) ~مسعود جان بزرگی، ناهید نوری
• مدیریت خشم به زبان آدمیزاد ~ویلیام دویل جنتری، شیما صفدری (مترجم)
• موارد بیشتر (608)

• چگونه استرس خود را مدیریت کنیم ~الگا گرگسون، تری لوکر، فاطمه اردیبهشتی (مترجم)، مریم صالحی (ویراستار)

• چگونه استرس خود را مدیریت کنیم ~الگا گرگسون، تری لوکر، فاطمه اردیبهشتی (مترجم)، مریم صالحی (ویراستار)