کتاب رهایی از افسردگی

ناشر: ارجمند
تاریخ نشر: دی 1399
تعداد صفحه: 112
شابک: 978-964-496-086-4
قطع کتاب: رقعی
نوع جلد: شومیز
وزن: 138 گرم
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب رهایی از افسردگی

افسردگی اگرچه می‌تواند یک واکنش احساسی طبیعی باشد و کمتر کسی است که در لحظاتی از زندگی‌اش این حالت را تجربه نکرده باشد، ولی اگر طولانی و شدید باشد بیماری تلقی می‌شود. اضطراب که یک حالت احساسی دیگر است، اگرچه به تنهایی هم مشاهده می‌شود، ولی در بسیاری موارد همراه افسردگی به شخص هجوم می‌آورد. در حقیقت در بسیاری از انواع بیماری افسردگی، اضطراب هم وجود دارد. در این کتاب، ابتدا به تشریح این دو بیماری پرداخته و علائمی را که هر فرد برای تشخیص بیماری در خود باید بداند ذکر نموده و سپس قدم به قدم به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توانید حتی بدون دارو و پزشک، به خودتان یاری کرده و از چنگال این حالات ویرانگر روانی رها شوید. البته اگر این حالات در شما بسیار شدید باشند، به طوری که مثلا فکر خودکشی داشته باشید و یا شدت بیماری شما را از کار و زندگی ساقط کرده باشد، آن وقت به احتمال زیاد نیاز به رجوع به متخصص دارید. 

در پایان باید خاطرنشان کرد که این کتاب را بایستی چون یک کتابچه راهنما، با دقت خاص، خط به خط و صفحه به صفحه خواند و به آن عمل کرد. اگر بخواهید که این کتاب را چون یک کتاب داستان، یکبار سرسری خوانده و بعدا به کناری بگذارید، احتمالا سود چندانی از آن نخواهید برد.

کتابهایی با موضوعات مشابه
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی
کتابهایی که اخیرا مشاهده کرده اید