تام راث نویسنده، محقق و فیلم سازی است که نقش رفتار بشر در کسب و کار، سلامتی و رفاه را مطالعه می کند. آخرین کارهای تام شامل پرفروش ترین کتاب آیا شما کاملا سرحال هستید؟، فیلم طولانی سرحال، و دومین کتاب کودک تام کارهای با قابلیت شارژ مجدد: بخور بخواب حرکت کن می باشند. تام 6 کتاب پر فروش نیویورک تایمز و مجله وال استریت در طول دهه ی گذشته را نوشته است که با کتاب رتبه 1 پرفروش ترین های نیویورک تایمز، سطل تو چقدر پر است؟ شروع می شود، کتاب نقاط قوت 2.0 پرفروش ترین کتاب سال 2013 و 2014 جهان در Amazon.com بود. دیگر کتاب های پرفروش تام رهبری بر پایه قدرت، رفاه و بخور حرکت کن بخواب: چگونه انتخاب های کوچک منجر به تغییرات بزرگ می شوند؟ هستند. در مجموع، کتاب های او بیش از 6 میلیون نسخه به فروش رفته اند و بیش از 300 بار در لیست پرفروش ترین های مجله وال استریت ظاهر شده اند. علاوه بر کار او به عنوان محقق، نویسنده و سخنران، به عنوان محقق ارشد و مشاور Gallup خدمت می کند جایی که او قبلا به مدت ۱۳ سال مدیریت کار سازمان بر روی اشتغال کارمندان، قدرت، رهبری و رفاه را بر عهده داشته است. او هم چنین مشاور علمی Welbe است، استارت آپی که بر روی تکنولوژی های پوشیدنی متمرکز است. تام قبلا به عنوان نائب رئیس سازمان تحقیقات سرطان VHL کار می کرد. او تحصیل کرده دانشگاه های میشیگان و پنسیلوانیا است و اغلب به عنوان استاد مهمان در این دانشگاه ها فعالیت می کند. تام و همسرش اشلی، و دو فرزندشان در آرلینگتون ویرجینیا زندگی می کنند.
تصور کنید یک سال پس از آن که کار پر کردن روزانه سطل را شروع کردید دنیای شما به چه شکلی خواهد بود. ما فکر می کنیم که تغییرات زیر در آن رخ داده باشد:
*محیط کار شما بسیار موفق تر و شادتر خواهد بود.
*شما دوستان بیشتری خواهید داشت.
*همکاران و مشتریان شما متعهدتر و راضی تر خواهند بود.
*ازدواج شما محکم تر خواهد بود.
*شما از روابط نزدیک تر با خانواده و دوستانتان لذت خواهید برد.
*سالم تر و خوشحال تر خواهید بود و امید می رود که عمر طولانی تری داشته باشید.
شواهد علمی و افسانه ای فراوانی وجود دارند که اهمیت پر کردن سطل را در زندگی ما نشان می دهند. هر لحظه را برای افزایش احساسات مثبت در اطراف خود غنیمت بشمارید. این کار تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد. حتی ممکن است دنیا را تغییر دهد.