کتاب تغذیه به زبان آدمیزاد

جمله ی شما چیزی هستید که می خورید را از بچگی شنیده اید. اما برخلاف بیشتر نصایحی که بی پایه و اساس هستند، این یکی حقیقت دارد! تغذیه ی خوب کلید دستیابی به وزن و سلامت مطلوب در تمام زندگی است (مهم نیست که شما زندگی تان را چگونه بخش بندی می کنید.)

تغذیه به زبان آدمیزاد یک راهنمای مناسب برای هر کسی است که ممکن است در کلاس سلامتی خوابش ببرد یا بخواهد مروری بر آنچه که قبلاً می دانسته داشته باشد یا در جستجوی جدیدترین راهنماها و تحقیقات تغذیه ای باشد. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی تان را برای دستیابی به بیشتر مواد مغذی مورد نیاز برای تأمین کالری تان مدیریت کنید و در عین داشتن اندام لاغر یک لیست خرید سالم تهیه کنید و چگونه غذاهایی تهیه کنید که برای بدن و روحتان مفیدند و نیز ده راه آسان کم کردن کالری غذاها را به شما ارائه می دهد.

• علوم و صنایع گوشت ~نوردهر رکنی
• رژیم غذایی گروه خون ~کاترین ویتنی، پیتر دآدامو، گیله گل بهروزان (مترجم)
• زندگی سالم ~آنتونی رابینز
• اعجاز خوراکیها ~غیاث الدین جزایری
• خودشناسی، یا، اسرار خوراکیها: جلد دوم "اعجاز خوراکیها" ~غیاث الدین جزایری
• موارد بیشتر (999)