در این کتاب، که نخستین کتاب از مجموعه سالم باشیم است، به نقش و اهمیت رشد و نمو، ورزش، خواب، نشانههای بیماری در پوست، دستگاه تنفس، چشم، گوش، دهان و دندان با بیانی ساده و علمی پرداختهایم تا دانش آموزان درباره حفظ سلامت قسمتهای مختلف بدن یا بهداشت فردی آگاهیهایی کسب کنند. لازم به یادآوری است که بهداشت فردی تنها این موارد را شامل نمیشود؛ اما با توجه به اولویتها و گروه مخاطب تنها به بعضی قسمتهای بدن اشاره شده است.
این کتاب برای دانش آموزان سال آخر دبستان و دوره راهنمایی مفید است. البته هدف ما ایجاد جرقه در ذهن دانش آموزان است و برای اطلاع بیشتر آنان والدین و مربیان کتبی را تحت عنوان برای مطالعه بیشتر علاقه مندان معرفی کرده ایم. ممکن است دانش آموزان در حین مطالعه، پاسخ سؤالهایی را نیابند؛ والدین و مربیان میتوانند این سؤالها را با ما در میان بگذارند تا پاسخ آنها در چاپهای بعد منظور شود.
بر خود فرض میدانیم از کلیه کسانی که در تهیه این کتاب ما را راهنمایی و یاری کردهاند قدردانی و سپاسگزاری کنیم. خانم دکتر شفیعی برانگیزاننده ما برای شروع این مجموعه بودند. خانم دکتر مجلسی و خانم مهندس تحویلداری و آقایان دکتر افتخار اردبیلی و دکتر یونسی و دکتر کیومرث نظری مقدم و آقای میرزا آقایی که با موشکافی هرچه تمامتر به نقد علمی کتاب پرداختند، کارکنان محترم کتابخانه سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش و پرورش ما را در انتخاب کتابهای مورد نیاز یاری دادند و مسئولان آرشیو عکس و اسلاید دفتر انتشارات کمک آموزشی نیز در تدارک تصاویر مورد نیاز کتاب از هیچگونه همکاری دریغ نورزیده اید.