کتاب مقدمه ای بر مدل سیستم های خانواده درونی

تا به حال شنیده‌اید کسی بگوید قبل از اینکه بتوانم شخص دیگری را دوست داشته باشم، باید یاد بگیرم خودم را دوست داشته باشم یا مشکلم این است که اعتماد به نفس ندارم یا من نمی‌خواستم این کار را انجام دهم اما نتوانستم جلوی خودم را بگیرم؟ این «خود» چه کسی است که باید یاد بگیریم به او عشق بورزیم و دوستش داشته باشیم و چرا این کار این قدر دشوار است؟ کیست که ما را وادار به کاری می‌کند که نمی‌خواهیم انجام دهیم؟ آیا قرار است برای همیشه توسط صدای انتقادی که در سرمان است و همواره ما را سرزنش می‌کند تعقیب شویم؟ آیا راه بهتری برای کنار آمدن با حس بی‌ارزشی که در اعماق دلمان نهفته است وجود دارد؟ چگونه می‌توانیم صدای درونی را که ما را مضطرب و حواسمان را پرت می‌کند کم کنیم؟ 

مدل سیستم‌های خانواده درونی (آی اف اس) مجموعه‌ای از پاسخ‌ها به پرسش‌هایی مانند این است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند به شیوه‌ای متفاوت با خودشان کنار بیایند و به خودشان عشق بورزند. این مدل گام‌های خاصی برای کنترل بیشتر واکنش‌های ناگهانی یا ناخودآگاه ارائه می‌دهد، می‌تواند صدای انتقادی درون شما را به یک صدای حامی تبدیل کند و کمکتان کند تا بار احساسات مبنی بر بی‌ارزشی را تخلیه کنید. آی اف اس این قابلیت را دارد تا به شما کمک کند که نه تنها سروصدا را در ذهن خود کاهش دهید، بلکه فضایی درونی از نور و صلح ایجاد کنید و همین موجب اعتماد به نفس بیشتر، شفافیت و خلاقیت در روابط شما می‌شود.

• خانواده درمانی ~ایرنه گلدنبرگ، هربرت گلدنبرگ، حمیدرضا حسین شاهی برواتی (مترجم)، سیامک نقشبندی (مترجم)، الهام ارجمند (مترجم)
• خانواده و خانواده درمانی ~سالوادور مینوچین، باقر ثنائی (مترجم)
• خانواده درمانی: نظریه ها، مفاهیم و روش ها ~مایکل پی. نیکلز، محسن دهقانی (مترجم)، سمیه محمدی (مترجم)، آناهیتا گنجوی (مترجم)
• ارزیابی خانواده و زوج ها: از سمپتوم تا سیستم ~مایکل پی. نیکلز، سالوادور مینوچین
• مروری بر خانواده درمانی ~هربرت گلدنبرگ، آیرین گلدنبرگ، مهرداد فیروزبخت (مترجم)
• موارد بیشتر (300)