از آنجا که شکرگزاری کلامی و زبانی، دشوار نیست و هر کسی می تواند آن را انجام دهد، پس منظور شکر عملی است که جایگاهی ویژه دارد و به معنی استفاده ی بجا و صحیح از نعمات الهی در مسیر همان اهدافی است که نعمت ها برای آن ها آفریده و اعطا شده اند، و بدیهی است تعداد کسانی که مواهب الهی را معمولا در جای خود به کار می برند و به درستی از آن استفاده می کنند، اندک است.
درواقع شکر و سپاس سه مرحله دارد: اول، شکرگزاری قلبی؛ یعنی تفکر درباره ی نعمت و خشنودی از آن. دوم، شکرگزاری زبانی که ثناگویی از نعمت دهنده ی اصلی و تشکر از واسطه ی فیض است. و سوم، شکرگزاری اعضا و جوارح، یعنی قدردانی در برابر نعمت، که در اصل همان شکرگزاری عملی است و جایگاهی خاص دارد.
در این کتاب راندا برن، نویسنده ی کتاب های راز و راز شکرگزاری، باز هم به موضوع شکرگزاری پرداخته و تمرین هایی در این زمینه ارائه کرده است که به شما کمک خواهد کرد این عمل ضروری و معجزه آسا ملکه ی ذهنتان شود.