کتاب زندگی با درد مزمن

کتاب «زندگی با درد مزمن» برای افرادی که به درد مزمن مبتلا هستند، نوشته شده است. درد برای همه ی ما تجربه ای ناآشناست و دست کم یک بار در زندگی خود گرفتار آن شده ایم. اما در این میان، موضوعی تأمل برانگیز وجود دارد، در اکثر افرادی که به دلایل گوناگون گرفتار درد می شوند، پس از گذشت مدتی، درد با استراحت و کاهش فعالیت یا با استفاده از روش های مرسوم درمانی برطرف می شود؛ اما درد، در 20 درصد افرادی که گرفتار آن شده اند، به درد مزمن تبدیل می شود.

شناخت بیشتر درد و اطلاع دقیق تر از چگونگی کارکرد آن، به ما امکان و توان بیشتری برای کنترل درد می دهد. هر چه بیشتر درباره ی درد بدانیم بهتر می توانیم آن را کنترل کنیم. چه بسیار افرادی که سال هاست از درد رنج می برند، اما اطلاعات آن ها را در مورد درد و چگونگی کارکرد آن بسیار اندک و در موارد بسیاری هم نادرست است. به یاد داشته باشیم که اطلاعات ناکافی و غلط می تواند میزان رنجی را که از درد می بریم، افزون سازد.

درد هر بیمار، خاص خود اوست؛ اما مکانیسم های عمل کننده ی درد در افراد مختلف شباهت های بسیاری به هم دارند. اگر بدانیم هنگام احساس درد در بدنتان چه اتفاقی روی می دهد و درد بر زندگی روزمره ی شما چه تاثیراتی بر جای می گذارد، بهتر می توانید آن را کنترل کنید.

آنچه در این کتاب خواهید یافت منطبق بر جدیدترین اطلاعات علمی در مورد درد و شیوه های کنترل آن است. این کتاب برای عموم مردم و به زبانی ساده نوشته شده است.

• اکت (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) با درد: اندازه گیری، اثربخشی و سازوکارهای پذیرش و تعهد در درمان ~هسترریانه رومپتر، مریم رحیمی (مترجم)، زهرا افکاری (مترجم)، لیلا عباسی (مترجم)، زهرا زین الدینی (مترجم)
• راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن: راهنمای درمانگر ~جان دی. اوتس، فرزانه محمدی (مترجم)، ندا علی بیگی (مترجم)
• راهنمای عملی درمان شناختی - رفتاری درد مزمن: کتاب کار ~جان دی. اوتس، ندا علی بیگی (مترجم)، فرزانه محمدی (مترجم)
• راهنمای گام به گام شناخت درمانی درد مزمن ~بورلی ای ثورن، ندا گلچین (مترجم)، دنیس سی تورک (مقدمه)
• سنجش و درمان درد مزمن: راهنمای روان شناسان و روان پزشکان ~شهربانو قهاری
• موارد بیشتر (17)

• زندگی با درد مزمن ~محمدعلی اصغری مقدم