کتاب روان شناسی خودآگاهی

برای اینکه بتوانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم باید مهارت ها و توانایی های مختلفی داشته باشیم. مهارت های زندگی عبارت اند از توانایی رفتار سازگارانه و مثبت که افراد را قادر می سازد تا به طور مؤثر با نیازها و چالش های روزمره برخورد نمایند.

یکی از مهم ترین عواملی که به انسان کمک می کند زندگی خوب و موفقی داشته باشد، این است که خود را بشناسد و ازآنچه هست، شاد و راضی باشد. مهارت خودآگاهی یکی از مهارت های زندگی است که به فرد کمک می کند شناخت بیشتری نسبت به خود، خصوصیات، نیازها، اهداف، احساسات، نقاط قوت و ضعف و… خود داشته باشد.

خودآگاهی به این معنی است که هر یک از ما چگونه به خود نگاه می کنیم و بر اساس نگاهی که به خود داریم، چه احساسی پیدا می کنیم. آگاهی از خود و خصوصیات مختلف آن، به انسان کمک می کند با توانایی ها و ضعف ها و سایر خصوصیات خود آشنا شود. این خودآگاهی به شخص نشان می دهد که چگونه می تواند احساس های خود را بشناسد، از وجود آن ها آگاه شده و در زمان لازم آن ها را کنترل کند. از طرفی خودآگاهی موجب شناخت نیاز افراد و یافتن راه مناسب برای مواجهه با آن ها می شود. همچنین اهداف زندگی را مشخص تر و واقع بینانه تر نشان می دهد و ارزش واقعی افراد و مسائل پیرامونشان را نمایان می سازد. خودآگاهی فرایند سالم هویت یابی را برای انسان سهل تر می نماید، به زندگی او آرامش می دهد و احساس رضایت مندی اش را رونق می بخشد. علاوه بر این ها خودآگاهی، شناخت و تنظیم احساسات، اهداف و برنامه زندگی، تفریح و سرگرمی ها، توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، مسئولیت ها، شناخت فرهنگ، مذهب، علائق، آرزوها، استعدادها و… را به دنبال دارد.

• نظریه های آگاهی در فلسفه ذهن و مغز پژوهی امروز ~آندره نانی، آندره نانی کاوانا، عبدالرحمن نجل رحیم (مترجم)، سعید صباغی پور (مترجم)
• من ~مل تامپسون، سونا انزابی نژاد (مترجم)، خشایار دیهیمی (ویراستار)
• راز آگاهی ~جان سرل، سیدمصطفی حسینی (مترجم)
• ذهن آگاهی: برای آغازگران راهی برای بهسازی لحظه حال و تمام زندگی ~جان کابات-زین، غزال گلشنی (مترجم)، پیمان رحیمی نژاد (مترجم)، فاطمه سلیمی علویجه (ویراستار)، ندا تک سایه (ویراستار)، مسعود عارف نظری(مقدمه)
• ارغنون سوم: سومین قانون اندیشه کلیدی برای حل اسرار جهان هستی ~پیوتردمیانوویچ اوسپنسکی
• موارد بیشتر (100)

• تولد و مرگ معنا: چشم اندازی میان رشته ای به مسئله ی انسان ~ارنست بکر، سیدمهدی ثریا (مترجم)، احمد میرعابدینی (ویراستار)
• شخصیت در فرهنگ با خطوطی از چهره فرهنگ ایران ~سیدمهدی ثریا
• روان شناسی خودآگاهی ~رابرت اون ارنستاین، سیدمهدی ثریا (مترجم)
• روان شناسی وجودی ~رولو می، سیدمهدی ثریا (مترجم)