کتاب عزت نفس در 10 گام

دیوید دی. برنز، یک روانپزشک بالینی، ایده های خود را با دلسوزی، درک و شوخ طبیعی انتقال می دهد که در مقایسه با نویسندگان دیگر در زمینه کمک به خود بی همتا است. پرفروش ترین کتاب او: "از حال بد به حال خوب: شناخت درمانی" تاکنون بیش از سه میلیون نسخه به فروش رفته است. در نظرسنجی ملی اخیر در مورد کارشناسان سلامت روان، "از حال بد به حال خوب" از یک لیست هزارتایی، رتبه اول را به عنوان بهترین کتاب توصیه شده برای کمک به خود در زمینه افسردگی، کسب کرد. رساله "از حال بد به حال خوب" در همان نظرسنجی رتبه دوم را به دست آورد.

گروهی از مردم حتی بر این باورند که صرفا به دلیل دیگری افسرده شده اند. آن‌ها احساس کمبود و حقارت می‌کنند و معتقدند چیزی به غایت اشتباه، دائما همراه آن‌هاست. آن‌ها به خود نهیب می‌زنند که از عزت نفس، جذابیت، زیبایی یا زیرکی کافی برخوردار نیستند تا احساس شادمانی و ارزشمندی داشته باشند. به نظر می‌رسد خود را با افرادی با عزت نفس بیشتر و موفق‌تر مقایسه می‌کنند و سپس به خود می‌گویند من شبیه آن‌ها نیستم، پس چطور می‌توانم همیشه شاد باشم؟ من فقط آدمی هستم که دائما مورد سرزنش قرار می‌گیرم، کسی که بازنده متولد شده است. آیا شما تا به حال این گونه فکر کرده اید؟ آیا در طبع شما چنین احساسی وجود دارد؟ 

نهایتا گروهی از مردم به دلیل مشکلات موجود در زندگی و ارتباطات شخصی، افسرده می‌شوند. بسیاری از انسان‌ها با کسب موفقیت در کار، مدرسه و ارتباط با دیگران احساس عزت می‌کنند، بنابراین افراد در صورت از دست دادن شغل و یا طرد شده‌گی احساس می‌کنند ویران شده اند. آیا تا به حال چنین احساسی را تجربه کرده اید؟

• روان شناسی عزت نفس ~ناتانیل براندن، مهدی قره چه داغی (مترجم)
• غلبه بر کمال خواهی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی - رفتاری ~سارا اگان، رز شافران، تریسی وید، سارا کمال (مترجم)، فروغ ادریسی (مترجم)، بهروز بیرشک (مقدمه)
• شناخت درمانی: مبانی و فراتر از آن ~جودیت بک، لادن فتی (مترجم)، فرهاد فریدحسینی (مترجم)، آرون تی. بک(مقدمه)
• راه و رسم درمانگری در نظریه شناختی رفتاری ~لادن فتی، فرشته موتابی (مترجم)
• تکنیک های شناخت درمانی (راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی) ~رابرت لیهی، حسن حمیدپور (مترجم)
• موارد بیشتر (1484)

• وقتی اضطراب حمله می کند: شناخت درمانی، مهارتهای جدید درمان اضطراب بدون مصرف دارو ~دیویددی. برنز، مهدی قراچه داغی (مترجم)، بهاره فیروزه (ویراستار)
• عزت نفس در 10 گام ~دیویددی. برنز، اشرف کربلائی نوری (مترجم)، علی حسین سازمند (ویراستار)
• 10 گام تا عزت نفس ~دیویددی. برنز
• حال عالی: تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب ~دیویددی. برنز، مهدی قراچه داغی (مترجم)، شهلا ارژنگ (ویراستار)، مهسا درویش (ویراستار)
• از حال بد به حال خوب ~دیویددی. برنز، نسترن خدیو (مترجم)، یاسمن اسمعیل زادگان (ویراستار)

• رشد و تقویت مهارتهای ادراکی - حرکتی در کودکان ~لیزا رینی، پیتراچ. ورنر، مهدی طباطبائی نیا (مترجم)، علی حسین سازمند (مترجم)
• عزت نفس در 10 گام ~دیویددی. برنز، اشرف کربلائی نوری (مترجم)، علی حسین سازمند (ویراستار)
• نظریه فردمدار "خود" هسته نظری شخصیت ~کارل رنسام راجرز، فاطمه همتی، نرگس طالقانی، علی حسین سازمند (ویراستار)
• جان تیزدیل: دریچه ای به فراشناخت ~اسحق رحیمیان بوگر، سیدجلال یونسی، علی حسین سازمند (ویراستار)
• مشاوره بالینی در مدرسه ~نیک بارویک، محمدرضا اسم خانی (مترجم)، علی حسین سازمند (ویراستار)