کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان: فعالیت هایی که به شما کمک می کنند تا با اضطراب و نگرانی تان کنار بیایید

تجربه اضطراب امری کاملا طبیعی است. کسی نیست که به نوعی اضطراب را تجربه نکرده باشد. از آن جا که در دوره نوجوانی تغییرات بدنی، ذهنی و هیجانی بسیار زیادی اتفاق می افتد، احساس اضطراب در نوجوانان بسیار شایع است، اضطراب هم بسیار شایع و هم قابل درمان است. با انجام فعالیت ها و تمرین هایی که در کتاب حاضر توصیه شده، روش های متنوعی را جهت پیشگیری و مهار اضطراب یاد خواهید گرفت.

• کتاب کار کنترل اضطراب برای نوجوانان و جوانان ~لیزاام اسکاب، علی آقاجانی (مترجم)
• مدیریت اضطراب در نوجوانان ~لیزاام. اسکاب، یلدا طبسی (مترجم)

• روان شناسی قانونی (ویراست پنجم) ~جوانا پاتزلو، کریگ بنئل، ادل فورتث، قاسم شمس (مترجم)، حمیرا پروریان (مترجم)

• کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان (کتاب تمرین): مهارت های درمان شناختی - رفتاری و پذیرش و پیمان برای پرورش اعتماد به نفس در رفتارهای اجتماعی شما ~جنیفر شانون، قاسم شمس (مترجم)
• روان شناسی قانونی (ویراست پنجم) ~جوانا پاتزلو، کریگ بنئل، ادل فورتث، قاسم شمس (مترجم)، حمیرا پروریان (مترجم)