کتاب غلبه بر بی خوابی و مشکلات خواب

بی خوابی (Insomnia) یک اختلال شایع خواب است که باعث می شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود. علاوه بر این در هنگام ابتلا به این اختلال فرد ممکن است زودتر از موعد مقرر بیدار شده و دیگر قادر به خوابیدن نباشد. حتی ممکن است فرد بعد از بیدار شدن از خواب هم احساس خستگی داشته باشد. بی خوابی علاوه بر کم کردن میزان انرژی بدن، بر خلق و خو، سلامت بدن، عملکرد شغلی و کیفیت زندگی اثر خواهد گذاشت. 

• کنترل بی خوابی: چگونه خواب عمیق تر و بهتری به مدت طولانی تری داشته باشیم؟ ~لینزی براونینیگ، مرضیه قلندری (مترجم)
• بیخوابی: با 50 اقدام به بیخوابی پایان دهید ~وندی گرین، مهدی قراچه داغی (مترجم)
• مقابله با بی خوابی بر اساس رویکرد شناختی - رفتاری: کتاب کار درمانجو ~جک دی ادینجر، فرزاد نصیری (مترجم)
• غلبه بر بی خوابی با رویکرد درمان شناختی رفتاری (راهنمای درمانگر) ~کالین ای. کارنی، جک دی. ادینجر
• درمان بیخوابی: خودآموز گام به گام ~جک دی ادینجر، روح الله آهون بر (مترجم)

• غلبه بر مشکلات روابط زناشویی (راهنمای خودیاری با استفاده از فنون رفتاری - شناختی) CBT ~مایکل کرو، سیاوش جمالفر (مترجم)
• اصلاح رفتار کودکان (مشکلات رفتاری در کودکان) ~یو داگلاس، سیاوش جمال فر (مترجم)
• غلبه بر نوسانات خلقی ~یان اسکات، سیاوش جمالفر (مترجم)
• احساس و ادراک ~استانلی کورن، لورنس وارد، جیمز انس، سیاوش جمالفر (مترجم)
• روان شناسی شخصیت (نظریه ها و فرایندها) ~آلن راس، سیاوش جمال فر (مترجم)