کتاب راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

برنامه‌ی تغییر عادت، بر چگونه تغییر دادن عادت‌ها متمرکز است. چون عادت‌ها یاد گرفته می‌شوند، ما از دانش خود در رابطه با اصول یادگیری استفاده می‌کنیم تا برای فراگیری کار آمدتر عادت‌های جدید به خود کمک کنیم. عادت‌ها تقریبا خودکار هستند؛ بعضی افکار بر عادت‌های ما اولویت دارند؛ لذا تغییر عادت‌ها نیاز به تعریف این افکار دارد. طبق تعریف، عادت‌ها در پی تکرار شکل می‌گیرند؛ بنابراین اگر قصد تغییر عادتی را داریم یا میخواهیم عادت جدیدی را شکل دهیم، لازم است آن را تکرار کنیم. اگر عادتی مشکلی ایجاد می‌کند، به این معناست که در بسیاری موارد باید سعی شود عادت جدیدی به عنوان عادت مناسب آموخته شود. وقتی این کار عملی شد، درگیر عادت قدیمی شدن غیر ممکن می‌گردد. چه این عادت فکری باشد و چه رفتاری، همان طور که در ذیل بحث شده، برنامه تغییر عادت از روش‌های پیشگیری مبتنی بر زمینه‌های اصلاح رفتار شناخت درمانی و درمان شناختی- رفتاری که به درک و تغییر رفتارمان کمک می‌نماید استفاده می‌کند.

• شفای زندگی ~لوئیزال. هی، گیتی خوشدل (مترجم)
• قدرت عادت ~چارلز دوهینگ، پروین بیات (مترجم)
• تغییر ذهن ها: هنر و علم تغییر ذهن خود و دیگران ~هوارد گاردنر، سیدکمال خرازی (مترجم)، لیدا کاووسی (ویراستار)
• ثروتمندترین مرد بابل (از مجموعه کتاب های خلاصه) ~جورج سمیوئل کلاسون، موسسه ترجمیک (مترجم)
• قدرت عادت: چرایی کارهایی که انجام می دهیم، در زندگی و کسب و کار ~چارلز دوهیگ، مصطفی طرسکی (مترجم)، معصومه ثابت قدم (مترجم)، محدثه گودرزنیا (ویراستار)
• موارد بیشتر (734)

• کتاب کار ذهن آگاهی برای اختلال وسواس - جبری: راهنمای غلبه بر وسواس ها و اجبارها با استفاده از ذهن آگاهی و درمان شناختی - رفتاری ~جان هرشفیلد، تام کوربوی، هیوا محمودی (مترجم)، سولماز دینی (ویراستار)، جیمز کلیبورن (مقدمه)

• خانواده درمانی: 100 نکته، 100 تکنیک ~مارک ریوت، ادی استریت، محمدتقی بحرینی (مترجم)، مهناز مرادی (ویراستار)
• بازاریابی استراتژیک (مفاهیم و مطالعات موردی) ~راسل آبرات، مایکل بندیکسن، امیر غفوریان شاگردی (مترجم)، امید بهبودی (مترجم)، مهناز مرادی (ویراستار)، مهناز بامدادیان(ویرایشگر)
• گروه درمانی تراما در مراحل نخستین درمان: ترویج امنیت و مراقبت از خود ~جودیت لوئیس هرمن، دییا کلیوایالیل، مهناز مرادی (مترجم)، مرتضی موسوی (ویراستار)

• راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت ~جیمز کلیبورن، آر.ان چری پدریک، مهناز مرادی (مترجم)، ندا علی بیگی (مترجم)، سیامک طهماسبی (مترجم)