کتاب رقص خشم: راهنمای زنان برای تغییر الگوهای روابط عاطفی

دکتر هریت لونر در کتاب مشهورش رقص خشم که زندگی میلیون ها نفر از خوانندگانش را تغییر داده، می نویسد: عصبانیت نشانه است، و ارزش دارد به آن توجه کنیم. عصبانیت ما ممکن است حامل چنین پیام هایی باشد: مورد آزار قرار گرفتیم، حق و حقوق مان نادیده گرفته می شود، نیازها و خواسته هایمان در حد مطلوب برآورده نمی شود، یا خیلی ساده، چیزی در زندگی مان درست نیست.

در حالی که خشم ارزش توجه و احترام دارد، اما زنان در مقابله با آن روش هایی به کار می گیرند که برای کنترل عصبانیت شان به کار نمی آیند. آن ها در واکنش به خشم به دو گروه تقسیم می شوند: زن خوب و زن پرخاشگر. گروه اول به هر قیمتی شده از عصبانیت و مشاجره دوری می کنند، آن را کاملا نادیده می گیرند و بالاخره دچار مشکلات عاطفی می شوند. گروه دوم خیلی زود عصبانی می شوند، خود را درگیر دعواهای بی فایده می کنند، دایم گله و شکایت می کنند و بالاخره با احساس عجز و ناتوانی باقی می مانند. در این کتاب سعی شده است تا به خواننده کمک شود تا بداند در کدام یک از این دو گروه جای می گیرد. سپس با گفتن شرح حال زنانی که تحت درمان نویسنده بوده اند، برای حل مشکلات با همسر، والدین، فرزندان، دوستان و همکاران راه حل هایی پیشنهاد می کند. به دست آوردن عزت نفس در قبال اعتقادات، ارزش ها، افکار و احساسات خود ، کاری است که هر کس باید به تنهایی انجام دهد. گرچه دیگران ممکن است ما را دعوت به چنین کاری کنند یا ما دیگران را، اما در آخر هرکس خودش باید احساسات و باور هایش را توضیح دهد. اما این وظیفه ای است که باید به تنهایی انجام دهیم اما نه در انزوا. ما در ارتباط با دیگران می توانیم به خود واقعی مان دست یابیم و درباره خودمان بیاموزیم. در این کتاب همواره بر در میان گذاشتن تجربه های خود و یادگیری از تجربه های سایر اعضای خانواده به خصوص زنان تاکید شده است. زیرا با ارتباط برقرار کردن و سهیم شدن تجربه ها می توانیم فراتر از اسطوره های فرهنگی، خانوادگی و شخصی گام برداریم.

• ارتباط بدون خشونت زبان زندگی ~مارشال بی. روزنبرگ، امیر کامران (مترجم)
• بازی ها: روانشناسی روابط انسانی ~اریک برن، اسماعیل فصیح (مترجم)، ارمغان جزایری (ویراستار)
• نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد ~آلبرت الیس، حمید شمسی پور (مترجم)
• عشق ویرانگر ~براد جانسون، کلی موری، زهرا حسین زاده (مترجم)، الهام شفیعی (مترجم)
• سکوت: قدرت درون گراها در جهانی که از سخن گفتن نمی ایستد ~سوزان کین، درسا عظیمی (مترجم)
• موارد بیشتر (1600)

• چرا معذرت خواهی نمی کنی؟ ~هاریت گلدهور لرنر
• زن و توانایی هایش: راهنمای زن در زندگی ~هاریت گلدهور لرنر، میترا کدخدایان (مترجم)

• ها کردن: مجموعه داستان پیوسته ~پیمان هوشمندزاده، شیوا حریری (ویراستار)
• برف و سمفونی ابری ~پیمان اسماعیلی، شیوا حریری (ویراستار)
• ویران می آیی ~حسین سناپور، شیوا حریری (ویراستار)
• این وبلاگ واگذار می شود ~فرهاد حسن زاده، شیوا حریری (ویراستار)
• هویج بستنی ~فرهاد حسن زاده، شیوا حریری (ویراستار)