سبد خرید شما خالی است.
کتاب به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید از طریق حل مسئله، تعیین هدف و برنامه ریزی عمل، تبدیل به یک خود مدیر فعال شوید. همچنین این کتاب، ضمن ارائه اصول اولیه تغذیه سالم، ورزش، آرمیدگی و توانمندسازی عاطفی، فرصتی بیهمتا و هیجانانگیز در اختیار شما قرار میدهد تا زندگی خود را از نو سازماندهی کنید و از آن لذت ببرید. ویراست حاضر بر اساس بازخوردهای متخصصان پزشکی و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن در سراسر جهان نوشته شده است. بیش از ۱/۵ میلیون خواننده، از ویراست اول تا چهارم کتاب ساختن زندگی سالم با وجود بیماریهای مزمن استفاده کرده اند. برنامه خود مدیریتی ارائه شده در این کتاب، در بیش از ۳۰ کشور مطرح دنیا و به بسیاری از زبانها ترجمه شده است.