کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفس تان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

قانون ۵ ثانیه می تواند در هر لحظه از زندگی روزمره یا در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون می تواند در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره وری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند. مل رابینز در این کتاب به ما کمک می کند تا شجاع شویم و از منطقه امن خود بیرون برویم. از همه مهم تر، او توضیح می دهد که کنترل کردن خود و ایجاد تغییر چقدر آسان است!

از نظر او یاد گرفتن این قانون آسان، و اثر آن چشمگیر است. این قانون همان راز تغییر همه چیز است که بعد از یادگیری آن می توانید بلافاصله از آن استفاده کنید.

این قانون به شما کمک می کند هر روز با اعتماد به نفس و شجاعت بیشتری زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و حرف بزنید. رابینز معتقد است اگر یک بار از قانون ۵ ثانیه استفاده کنید، دیگر هروقت که لازمش داشته باشید، کنارتان خواهد بود.

اگر دنبال کسی هستید که زندگیتان را تغییر دهد در آینه نگاه کنید.

قرار است چیزی استثنایی یاد بگیرید: فقط پنج ثانیه طول می کشد که زندگیتان را عوض کنید. شبیه دوز و کلک است، نه؟ این طور نیست. کاملا علمی است. ثابت می کنم. شما زندگیتان را با تصمیمات پنج ثانیه ای تغییر می دهید. در واقع، فقط همین یک جور تغییر را داریم.

این کتاب، داستان واقعی قانون ۵ ثانیه است: چی هست، چرا جواب می دهد و چطور زندگی آدم ها در سراسر جهان را دگرگون کرده است. یادگرفتن این قانون آسان و اثر آن چشمگیر است.

من قانون ۵ ثانیه را زمانی ساختم که همه چیز در زندگی ام داشت از هم می پاشید. و منظورم از همه چیز، دقیقا همه چیز است: ازدواجم، اوضاع مالی، شغلم، و عزت نفسم به فلاکت افتاده بود. مشکلات آنقدر به نظرم بزرگ می آمدند که هر صبح برای بیرون آمدن از رختخواب باید با خودم کلنجار می رفتم. در واقع این قانون را برای این اختراع کردم که به من کمک کند عادت زدن روی دکمه تاخیر زنگ بیداری را ترک کنم.

• روان شناسی عزت نفس ~ناتانیل براندن، مهدی قره چه داغی (مترجم)
• انگیزش و هیجان (ویراست هفتم) ~جان مارشال ریو، یحیی سیدمحمدی (مترجم)
• نیمه تاریک وجود: توان، خلاقیت، استعداد و رویاهای خود را بازیابید ~دبی فورد، فرناز فرود (مترجم)، ریحانه فرهنگی (ویراستار)
• روان شناسی عمومی ~حمزه گنجی
• شفای زندگی ~لوئیزال. هی، گیتی خوشدل (مترجم)
• موارد بیشتر (2256)

• قانون 5 ثانیه: زندگیتان، کارتان و اعتماد به نفس تان را در عرض 5 ثانیه دگرگون کنید! ~مل رابینز، امید آفاق نیا (مترجم)، سیدخلیل حسینی عطار (ویراستار)، ساره حسینی عطار (ویراستار)
• قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفس تان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید ~مل رابینز، افشین چایچی (مترجم)، امین یزدانی (ویراستار)
• قانون 5 ثانیه ای: روشی برای متحول کردن زندگی، کار و اعتماد به نفس با شهامت هر روزه ~مل رابینز، رضا اسکندری آذر (مترجم)، مهسا شکرخواه (مترجم)، فریده سنوری (مترجم)، نازنین سرکارات پور (ویراستار)
• پنج عادت برتر: با یک عادت ساده کنترل زندگی خود را به دست بگیرید ~مل رابینز، منصوره شریعت مدار (مترجم)، سروش ملت پرست (ویراستار)
• دیگر نگو حالت خوب است:خود قویترت را کشف کن (ذهن زیبا24) ~مل رابینز

• کوچینگ فروش: جهشی بزرگ از مدیر فروش به کوچ فروش ~لیندا ریچاردسون، افشین چایچی (مترجم)، مهدیه کاکاوند(گرافیست)
• مقدمه ای بر کوچینگ اگزیستانسیال ~یانیک ژاکوب، افشین چایچی (مترجم)، افسانه محبوب (ویراستار)

• کی: ترفندهای علمی زمان سنجی عالی ~دنیل اچ. پینک، نشر نوین توسعه (مترجم)، امین یزدانی (ویراستار)
• قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفس تان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید ~مل رابینز، افشین چایچی (مترجم)، امین یزدانی (ویراستار)
• واقعیت: ده دلیل اینکه چرا درباره جهان اشتباه فکر می کنیم و چرا رویدادهای جهان از آن چه به نظر می رسند، بهترند ~هانس رزلینگ، اولا رزلینگ، آنا رزلینگ رونلاند، بهاره رحمتی (مترجم)، امین یزدانی (ویراستار)، محدثه گودرزنیا (ویراستار)
• بیش یادگیری: مهارت های سخت را یاد بگیرید، در رقابت پیروز شوید و حرفه خود را توسعه دهید ~اسکات یانگ، مریم شبیری (مترجم)، امین یزدانی (ویراستار)، مریم قیاسوند (ویراستار)
• ذهن درستکار (چرا سیاست و مذهب،افراد خوب را از هم جدا می کند) ~جاناتان هایت، امین یزدانی (مترجم)