سبد خرید شما خالی است.
برنامه ریزی مناسب برای ورزشکاران نوجوان و توجه به مسائل رشد و تناسب آن با فعالیت های ورزشی از عوامل موفقیت ورزشکاران است. این کتاب در 12 فصل تدوین شده است. در سه فصل آغازین پیرامون جنبه های جسمانی و روانی کودکان در هر مرحله از رشد و مباحث ارزیابی ورزشکار مطالبی بیان می شود. نویسنده در فصل های چهارم تا هشتم به دوره های تمرین مناسب برای انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، قدرت، توان و استقامت اشاره می کند. برنامه های مناسب دوران مسابقات، تغذیه مناسب برای ورزشکاران جوان از دیگر مباحث کتاب است.