کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان: تمرینات و برنامه های موثر برای (قدرت، سرعت، توان، چالاکی، چابکی)

ناشر: علم و حرکت
تاریخ نشر: آبان 1396
تعداد صفحه: 360
شابک: 978-600-8500-01-8
قطع کتاب: وزیری
نوع جلد: شومیز
وزن: 509 گرم
رتبه فروش: #37636 (مشاهده پرفروش ترین ها)
موجودی:
در حال حاضر این کتاب در سایت عرضه نشده است.
خریداران به همراه این کتاب، موارد زیر را نیز سفارش داده اند
مرور کتاب
درباره کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان: تمرینات و برنامه های موثر برای (قدرت، سرعت، توان، چالاکی، چابکی)

برنامه ریزی مناسب برای ورزشکاران نوجوان و توجه به مسائل رشد و تناسب آن با فعالیت های ورزشی از عوامل موفقیت ورزشکاران است. این کتاب در 12 فصل تدوین شده است. در سه فصل آغازین پیرامون جنبه های جسمانی و روانی کودکان در هر مرحله از رشد و مباحث ارزیابی ورزشکار مطالبی بیان می شود. نویسنده در فصل های چهارم تا هشتم به دوره های تمرین مناسب برای انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، قدرت، توان و استقامت اشاره می کند. برنامه های مناسب دوران مسابقات، تغذیه مناسب برای ورزشکاران جوان از دیگر مباحث کتاب است.

کتابهایی با موضوعات مشابه
از پدیدآورندگان این کتاب
مشاهده موارد مشابه بر اساس دسته بندی