سبد خرید شما خالی است.
می گویند ترک عادت موجب مرض است، که به طور ضمنی اشاره به این مطلب می کند که تغییر دادن الگوهای فکری طولانی چیزی شبیه به غیر ممکن است. با این حال کتابی که اکنون در دست دارید از این باور سرچشمه گرفته که روش های ریشه دار فکری و عملی را واقعاً می توان از میان برد. به علاوه، مؤثرترین وسیله برای از میان بردن افکار عادت محور این است که به سراغ همان سامانه ای برویم که این عادت های فکری را خلق کرده و به حمایت از این عادت ها ادامه می دهد. این سامانه از یک فهرست طولانی از توضیحات و دفاعیات تشکیل می شود که همه آن ها را می توان در یک کلمه خلاصه کرد: بهانه ها. از این رو، عنوان این کتاب واقعاً بیانیه ای است خطاب به خودتان و به آن سامانه ای از توضیحات که خود خلق کرده اید. نظر من این است که کلیه این بهانه ها باید موقوف شوند!