کتاب آرام نشستن مثل قورباغه: تمرین های عملی برای افزایش حضور ذهن کودکان (و والدین آن ها)

داشتن حضور ذهن مهارتی ضروری برای زندگی است که می تواند دستاوردهای عمیقی برای سلامت جسمانی و روانی به همراه داشته باشد. حضور ذهن «یادگیری»، «هوش هیجانی» و «بهباشی کلی» ما را در تمام زندگی تحت تاثیر قرار می دهد و آن ها را بهبود می بخشد.

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه، مبانی داشتن حضور ذهن را به شیوه ای ساده، قابل فهم و بازی گونه به کودکان و حتی والدین آموزش می دهد و آن ها را در مسیر پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگی جسمانی راهنمایی می کند.

حضور ذهن زمانی معنا پیدا می کند که تجربه های درونی مان در لحظه پدیدار می شود، رشد می یابد و عمق می گیرد. این همان چیزی است که ما همگی توان انجام آن را داریم، اما معمولا به طور ارادی آن را پرورش نمی دهیم. این کار به تمرکز و توجه نیاز دارد.

این کتاب مسیر روشنی را به والدین نشان می دهد تا در مورد حضور ذهن یاد بگیرند و آموخته های خود را به کودکانشان یاد دهند.

• اگر فرزند دختر دارید ...: جامعه شناسی و روانشناسی شکل گیری شخصیت در دخترها ~النا جانینی بلوتی، محمدجعفر پوینده (مترجم)
• شفای زندگی ~لوئیزال. هی، گیتی خوشدل (مترجم)
• ارزشیابی شخصیت کودکان بر اساس آزمونهای ترسیمی ~پریرخ دادستان
• رابطه بین والدین و کودکان: راه حلهای جدید برای مسائل قدیمی ~حییم جی. گینات، سیاوش سرتیپی (مترجم)
• الگوی کودک سالم: بر اساس دیدگاه های آلپورت، فرانکل، فروم، راجرز و مازلو
• موارد بیشتر (1652)