کتاب غلبه بر نوسانات خلقی

رفتار درمانی شناختی، روشی است که در آن با تغییر دادن الگوهای تفکر منفی، به درمان بیماری های عاطفی اقدام می شود. این روش امروزه در سراسر دنیا برای غلبه بر بسیاری از بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی، حمله های وحشت زدگی (آسیمگی)، اعتیاد به قمار، ناراحتی های تغذیه ای (اختلالات خوردن)، و نیز در از بین بردن استرس، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس با موفقیت به کار می رود. این کتاب، با تکیه بر روش رفتار درمانی شناختی نگارش یافته و در آن، نویسنده کوشیده است با مطرح کردن جنبه های مختلف نوسانات خلقی، برنامه ای برای درمان افراد به وسیلة خویش (خوددرمانی) ارائه دهد.

این کتاب، در ابتدا بیشتر برای کسانی که دارای نوسانات خلقی هستند؛ یعنی خلق و خوی آن‌ها از افسردگی عمیق، تا شیدایی بسیار شدید تغییر می‌یابد مفید است. البته این کتاب برای آن‌هایی که از حالت افسردگی شیدایی، همچنین بیماری دو قطبی رنج می‌برند نیز بسیار قابل استفاده است. این کتاب همچنین برای آن‌هایی که نوسانات خلقی شدیدی ندارند ولی از احساسات کم و بیش مخرب رنج می‌برند، می‌تواند کاملا مفید باشد. کتاب به چهار بخش تقسیم می‌گردد و در ابتدای هر بخش، هدف‌های آن بخش گفته می‌شود. اگر ابتدا این هدف‌ها مورد بررسی قرار بگیرند، بسیار مفید خواهد بود، چرا که از این طریق می‌توانید تمام هدف‌ها را درک کنید و بفهمید کدام قسمت از این کتاب برای شما مفید و جالب خواهد بود.

• زندگی خود را دوباره بیافرینید ~جفری ای. یانگ، جانت اس. کلوسکو، ناهید گلی زاده (مترجم)، الناز پیرمرادی (مترجم)، حسن حمیدپور (مترجم)
• اثر مرکب: آغاز جهشی در زندگی، موفقیت و درآمد شما ~دارن هاردی، لطیف احمدپور (مترجم)، میلاد حیدری (مترجم)
• غلبه بر کمال خواهی: راهنمای خودیاری با استفاده از تکنیک های شناختی - رفتاری ~سارا اگان، رز شافران، تریسی وید، سارا کمال (مترجم)، فروغ ادریسی (مترجم)، بهروز بیرشک (مقدمه)
• اثر مرکب ~دارن هاردی، اکبر عباسی (مترجم)، شاهین بیات (مترجم)، معصومه امیرخانی (ویراستار)
• شناخت درمانی: مبانی و فراتر از آن ~جودیت بک، لادن فتی (مترجم)، فرهاد فریدحسینی (مترجم)، آرون تی. بک(مقدمه)
• موارد بیشتر (1029)

• غلبه بر مشکلات روابط زناشویی (راهنمای خودیاری با استفاده از فنون رفتاری - شناختی) CBT ~مایکل کرو، سیاوش جمالفر (مترجم)
• اصلاح رفتار کودکان (مشکلات رفتاری در کودکان) ~یو داگلاس، سیاوش جمال فر (مترجم)
• غلبه بر نوسانات خلقی ~یان اسکات، سیاوش جمالفر (مترجم)
• احساس و ادراک ~استانلی کورن، لورنس وارد، جیمز انس، سیاوش جمالفر (مترجم)
• روان شناسی شخصیت (نظریه ها و فرایندها) ~آلن راس، سیاوش جمال فر (مترجم)